Омега мама инструкция по применению при беременности, состав и аналоги

Описание

Продукт производится чаще из печени трески, напоминает масло по цвету и консистенции, отличается специфическим запахом. Рыбий жир обладает высокой калорийностью (902 ккал в 100г). Есть две формы выпуска: жидкая и капсульная. Второй вариант проще дозировать, а неприятный вкус во время приема не чувствуется. Рыбий жир в капсулах дольше сохраняет свои свойства, т. к. не соприкасается с воздухом и не окисляется.

Средство относят к пищевым биодобавкам, используют при лечении некоторых заболеваний и в качестве профилактики рахита, гиповитаминоза. Чаще рекомендуют кормящим мамам при переутомлении, в холодное время года, когда особенно остро ощущается недостаток солнца и витаминов, а риск простуды, вирусных эпидемий увеличивается. Средство назначают в составе комплексной терапии при:

Остеопорозе – восстанавливает плотность костей и их структуру.;
Легочных заболеваниях;
Различной степени ожирения – нормализует липидный обмен;
Рахите – восполняет недостаток витамина Д, нормализует уровень усвоения кальция;
Диабете – снижает вероятность развития инсулиноустойчивости;
Анемии – улучшает усвоение микроэлементов, нормализует процесс кроветворения;
Отклонениях от нормального уровня артериального давления.

Употребление продукта способствует подавлению гормонов стресса, профилактике артериальных спазмов.

Дефицит Омега-3 при беременности

Недостаток в организме Омега-3 обычно проявляется во втором триместре.

Признаки дефицита:

быстрая утомляемость;
частая усталость;
проблемы с памятью;
нестабильное настроение;
неприятные боли в суставах;
ногти и волосы стали тусклее и потеряли прочность;
аллергические проявления.

Для предотвращения неприятных симптомов употреблять Омега-3 стоит начать ещё в период планирования беременности и продолжать за протяжении всех девяти месяцев. На ранних сроках рыбий жир активно влияет на становление нервной системы ребёнка и участвует в других процессах развития систем жизнеобеспечения. Другой важный фактор – Омега-3 предупреждает возникновение диатеза и аллергии у ребёнка. Употреблять рекомендовано в период лактации и грудного вскармливания.

Дефицит же может спровоцировать угрозу выкидыша, самопроизвольного аборта, внутриутробную задержку развития, повышает риск возникновения атипических болезней.

Аналоги Омега мама

Аналогов этого препарата довольно много, но полностью состав «Омегамама» они не повторяют. У них другая дозировка

Немаловажно и присутствие дополнительных компонентов

«Доппельгерц Омега 3» – препарат из лососевых рыб;
«Витрум Кардио Омега 3» – в составе все три основные пнж;
«Омега-3 Норвесол» – производится из тюленьего жира;
«Carlson Labs Super Omega-3 Gems» – препарат с высокой дозировкой из глубоководных рыб;
«Солгар омега 3» с более высокой дозировкой активных веществ.

Прежде чем осуществлять замену препарата, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он порекомендует наиболее подходящий в каждом конкретном случае вариант, учитывая сроки беременности и особенности ее развития.

Сегодня гинекологи все чаще акцентируют на том, что ребенок должен быть желанным, запланированным. Это необходимо для того, чтобы зачатие произошло в здоровом организме при оптимальных условиях. Ведь в наше время женщины имеют много хронических недугов, работают в экологически опасных условиях, плохо питаются. И все же в большинстве случаев беременность является случайной. При решении родителей оставить ребенка врач предлагает женщине укрепить организм, назначая . Один из самых эффективных — препарат Омега мама. Детально узнаем о его составе, функциях, назначении.

Особенности препарата Омега мама

Такая биологическая добавка, как Омега мама, является тем препаратом, в состав которого входят разнообразные жирные кислоты. Наверняка каждый знает о том, какую пользу для детского и взрослого организма оказывает прием рыбьего жира, который в прошлом веке был одной из самой известных биодобавок. Этот препарат назначали практически всем: и взрослым и детям и пожилым людям. Конечно, процесс употребления рыбьего жира был не совсем приятной процедурой, однако, все знали о его полезных свойствах и пили его через силу. Неудивительно, что наши бабушки и родители отличаются более крепким здоровьем, чем представители современной молодежи.

Сегодня аналогичным заменителем рыбьего жира является препарат Омега мама, который назначается для приема как при планировании малыша, так и во время беременности. Основным составляющим компонентом этой биодобавки являются жирные кислоты, наличие которых обеспечивают нормальное зачатие и развитие плода.

На сегодняшний день в природе существует три вида жирных кислот, которые являются жизненно необходимыми для нормальной работы организма женщины, но они не способны вырабатываться самостоятельно. Их поступление в организме возможно лишь при употреблении определенных продуктов питания с их содержанием либо при приеме специальных биодобавок.

К таким полиненасыщенным кислотам относят:

альфа-линоленовую кислоту;
докозогексаеновую кислоту (ДГК);
эйкозопентаенвую кислоту (ЭПК).

Омега мама в достаточном количестве содержит кислоту ДГК, которая играет важную роль в момент зачатия малыша и во время беременности. Ее присутствие в женском организме позволяет предотвратить развитие ряда осложнений:

В том случае, если комплекс Омега мама принимается женщиной после рождения малыша, то он позволяет:

наладить процесс кормления грудью;
повысить качество грудного молока.

Витамины в составе

Рыбий жир содержит большое количество следующих витаминов

Витамин А

Благоприятно воздействует на зрение, увеличивая его четкость в сумеречное время суток, обладает антиоксидантным действием. Он позволяет улучшить состояние волос, укрепляет ногти, способствует эластичности кожи. Витамин борется с процессами старения, повышает устойчивость организма к инфекциям. Он также участвует в выработке гормонов, ускоряет регенерацию в тканях и способствует выведению свободных радикалов. Его недостаток характеризуется сухостью и шелушением кожи локтей, пяток.

Витамин D

Он повышает процент усвоения кальция, фосфора, что особенно важно для женщины в период лактации. При недостатке микроэлемента у грудничков может развиваться рахит

Сильнее выражен недостаток у малышей, рожденных осенью, зимой: из-за редкого пребывания на солнце в их организме синтезируется мало витамина Д. Он также повышает усвоение железа, служит профилактикой анемии. Нормализует работу нервной системы, снижает возбудимость и проявления стресса.

Витамина Е

Замедляет процессы старения, повышает упругость кожи и способствует обновлению клеток. Он ускоряет процесс регенерации тканей, ускоряя восстановление после родов.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Как похудеть после родов?

И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Некоторые применяют добавку к пище в косметических целях, добавляя в маски для лица, волос. В результате процедуры продукт не оказывает влияния на состав грудного молока, может использоваться матерью в качестве внешнего средства поддержания красоты даже в случае непереносимости у ребенка.

Как употреблять

При хорошей переносимости запаха можно принимать ежедневно чайную ложку жидкого рыбьего жира. Большей популярностью пользуются желатиновые капсулы: их употребление почти не отражается на вкусе материнского молока.

Дозировка не должна превышать указанную в инструкции, предварительно ее следует согласовать с врачом. Основные правила потребления при кормлении грудью:

Лучше отдавать предпочтение рыбьему жиру в капсульной форме;
В первый раз нужно принять не больше одной капсулы, либо половины чайной ложки жидкого продукта;
После первого приема лучше сделать трехдневный перерыв, чтобы понаблюдать за реакцией малыша. В течение этого периода не рекомендуется вводить другие новые продукты или пищевые добавки;
При отсутствии у ребенка признаков непереносимости можно продолжить курс приема в установленной врачом дозировке;
Длительность употребления составляет 30 дней, затем перерыв – 4 недели.

Показания к применению биодобавки Омегамама

Препарат относится к разряду витаминных комплексов и считается биодобавкой, необходимой в ежедневном рационе женщин, которые планируют зачатие, а также беременных женщин и кормящих.

Препарат изготовлен на основе экстракта жира, полученного из сардин и анчоусов. Эти рыбы живут недолго, поэтому не успевают накопить токсичные металлы (кадмий, ртуть и другие), поэтому оба вида водоплавающих как нельзя лучше подходят для создания биодобавки.

В отличие от рыбьего жира советских времен, Омегамама прошла несколько степеней очистки. Препарат не содержит характерного рыбного запаха, его удобно и легко принимать. Мягкие капсулы из пищевого желатина быстро растворяются в желудке, не вызывая никакого дискомфорта во время приема препарата.

Биодобавка 9 месяцев Омегамама показана при таких проблемах:

при невынашивании беременности (когда предыдущие беременности закончились выкидышами на ранних сроках);
для тех женщин, у которых присутствует риск рождения ребенка раньше срока;
при плацентарной недостаточности и нарушениях работы сосудов (тромбофилия);
при задержках внутриутробного развития плода;
при повышенном артериальном давлении у беременной, когда возникает угроза жизни плода;
при планировании беременности;
для укрепления иммунитета;
как профилактическое средство развития тромбоза;
для улучшения работы плаценты;
для снятия послеродовой депрессии.

Аналоги Омега мама

Немаловажно и присутствие дополнительных компонентов

Это:

«Доппельгерц Омега 3» – препарат из лососевых рыб;
«Витрум Кардио Омега 3» – в составе все три основные пнж;
«Омега-3 Норвесол» – производится из тюленьего жира;
«Carlson Labs Super Omega-3 Gems» – препарат с высокой дозировкой из глубоководных рыб;
«Солгар омега 3» с более высокой дозировкой активных веществ.

Условия и сроки хранения

В сухом месте при температуре от 15˚С до +25˚С. Срок годности 24 месяца.

9 месяцев. Омегамама — препарат, который приготовлен из жира рыб (сардина, анчоус). Преимущество данного вида рыб, заключается в короткой продолжительности жизни. За короткий цикл сардины и анчоусы не успевают накопить в своем организме токсические соединения из воды. Лекарство проходит высокую степень очистки. Современным оборудованием убирается специфический рыбный запах. Химический состав жира представляет смесь полиненасыщенных кислот группы Омега 3, Омега 6.
Для определения натуральности рыбьего жира ученые проводили химическую реакцию с серной кислотой. При взаимодействии кислоты с жиром на поверхности жидкости образуется кольцо синего цвета, которое постепенно переходит в бурый цвет. Это реакция характерна для натурального рыбьего жира.
При попадании в организм 9 месяцев. Омегамама холестерин под действием метаболизма образует соединение, которое легко переносится системой кровообращения, не задерживается в кровеносном русле, и предотвращает развития сердечных заболеваний. Препарат положительно сказывается на деятельности нервной системы, улучшает состояние соединительной ткани.
Лекарство поступив в ЖКТ начинает распределяться по организму, расход начинается после всасывания в биологическую жидкость. Расходуется жир за счет процессов термогенеза. Происходит стимуляция липолиза. Период полувыведения у препарата длительный, требует полного прохождения окислительных процессов. Он выводится с желчью в кишечник, где происходит повторное всасывание. После чего оставшаяся часть выводится с калом.
Лекарство не накапливается в организме.

Период ожидания малыша предполагает увеличение нагрузки на организм будущей мамы. По этой причине гинекологи сходятся во мнении, что во время беременности женщине требуются дополнительные источники витаминов и микроэлементов

Особенно это важно в сезон простудных заболеваний, так как при вынашивании крохи естественным образом снижается иммунитет. Чтобы повысить защитные функции организма, в женских консультациях рекомендуют приём биологически активных добавок (БАДов) к пище и витаминных комплексов во время:

планирования ребёнка;
беременности;
лактации.

По заключению американских исследователей, приём этих препаратов на 3 месяца раньше предполагаемой даты зачатия позволяет сократить вероятность внутриутробных пороков развития плода и родов прежде срока в 2 раза.

В каких случаях назначают Омега мама

Идеальный вариант – начать прием биодобавки, когда родители о ребенке еще только мечтают, и не прекращать курсовой прием все 9 месяцев его ожидания и во время лактации, поскольку ПНЖК в человеческом организме имеет огромное значение:

докозагексоеновая кислота, сокращенно ДГК, входит в состав тканей мозга и сетчатки глаз, присутствует в клеточных мембранах человека;
эйкозапентоеновая кислота, сокращенно ЭПК, способствует восстановлению мембран клеток, нормализует липидный обмен и всасывание жиров, обладает антиоксидантными свойствами;
альфалиноленовая кислота, сокращенно АЛК, помогает коже, ногтям и волосам быть крепкими и здоровыми, она успешно справляется со стрессом, понижает уровень холестерина и давление, помогает синтезу других ПНЖК.

Все эти кислоты необходимы любому человеку, но особенно они важны при беременности и планировании зачатия ребенка, так как положительно влияют на репродуктивные органы как будущей мамы, так и отца. Поэтому препарат пригодится и папе.

Его назначают в следующих случаях:

привычный выкидыш;
плацентарная недостаточность;
диагностированная внутриутробная задержка развития плода;
возможность преждевременных родов;
поздний токсикоз, в том числе риск развития артериальной гипертензии и преэклампсии в последнем триместре;
послеродовая депрессия.

ПНЖК способствуют выработке в организме гормона радости – серотонина, стабилизирующего эмоциональный фон.

Польза для мамы:

кожа становится чистой, без высыпаний и пигментации;
ногти и волосы в отличном состоянии;
эмоциональный фон стабилен, сон здоровый и крепкий, что так важно для беременной;
нет слабости и усталости, трудоспособность не нарушена;
хорошо функционирует сердце, а сосуды чисты – в них нет холестериновых бляшек;
в организме не образуются тромбы;
снижается риск выкидыша и преждевременных родов;
иммунитет на высоте, простуды обходят стороной.

Неоценимую помощь она окажет и для правильного развития плода.

Польза для ребенка:

уменьшается возможность аномалий развития плода;
хорошая циркуляция крови у мамы улучшает функцию плаценты, а, значит, и снабжение малыша необходимыми для развития питательными веществами и кислородом.

Без ПНЖК невозможно правильное развитие нервной системы плода − они входят в состав тканей мозга и миелиновых оболочек нервов.

Инструкция препарата Омегамама

Омегамама – это биодобавка, в состав которой входят жирные кислоты. Еще в прошлом веке советские женщины не имели понятия, что необходимо планировать беременность и принимать специальные витамины. Все, что было доступно в то время в аптеках всегда и буквально за копейки, это рыбий жир. Его старались давать всем: детям, подросткам и пожилым людям. Женщины принимали рыбий жир больше по привычке, потому что так приучили их родители. Единственное, что не очень было приятно при приеме рыбьего жира – это сам момент употребления. Маслянистую жидкость с характерным запахом селедки пить было неприятно, но многие настолько привыкли к специфическому вкусу рыбьего жира, что пили его каждый день автоматически. Неудивительно, что болели люди в то время меньше и дети рождались крепкими и здоровыми.

Препарат Омегамама – этот тот же рыбий жир, только разработанный специально для подготовки женского организма к зачатию и вынашиванию ребенка на протяжении 9 месяцев. В состав пищевой добавки входят жирные кислоты или «Омега-3», которые просто необходимы для полноценного развития ребенка

Важно, что действие препарата в малых количествах оказывает положительное влияние на женский организм и плод

3 жизненно важные кислоты для нормальной жизнедеятельности женского организма не вырабатываются самостоятельно, они могут поступать в организм вместе с пищей (только разве можно съесть такое количество жирной рыбы или семян льна?) или вследствие приема витаминных комплексов.

Виды полиненасыщенных кислот, которые необходимы для зачатия и вынашивания ребенка:

Альфа-линоленовая кислота.
Докозогексаеновая кислота (сокращенно ДГК).
Эйкозопентаеновая кислоты (сокращенно ЭПК).

Для женщины при подготовке к зачатию и во время вынашивания малыша важно, чтобы в полной мере в организме присутствовала кислота ДГК, которая содержится в препарате Омегамама. Она помогает снизить угрозу прерывания беременности на любом сроке, предотвратит появление тромбов, улучшит работу сердца, сосудов, улучшает работу плаценты

Кроме этого, помогает обеспечить питание плода через плаценту, насыщает ее кислородом, а также значительно снижает риск отклонений при развитии плода.

Кислота ДГК, которая входит в состав препарата «Омегамама», поможет женщине наладить грудное вскармливание, улучшит качество молока. Если ребенок не будет испытывать дефицита в полиненасыщенных кислотах, то и развиваться он будет полноценно, как физически, так и умственно.

В состав Омегамама входит докозогексаеновая кислота. Суточная потребность организма в этой кислоте составляет от 200 до 400 мг. Как раз, если принимать утром и вечером по 1 капсуле, можно пополнить запас ДГК кислоты.

Купить витамины Омегамама для планирования и вынашивания беременности можно в аптеках. Цена Омегамама колеблется в пределах 400 рублей. Продаются витамины в картонной коробке, в блистерах по 15 мягких желатиновых капсул в каждом.

Польза омега-3 для женского организма:

На этапе планирования беременности очень важно, чтобы женщина своевременно начала прием Омегамама. Если по каким-либо причинам это сделать не получилось, то, как только вы узнали о своем положении, необходимо начинать прием препарата

Омегамама будет способствовать нормальному развитию головного мозга плода и неврологических болезней.
Принимая препараты с жирными кислотами, можно избавиться от высыпаний на коже и улучшить ее состояние, а также укрепить волосы и ногти.
Профилактика заболеваний сосудов и сердца.
Если регулярно принимать препарат Омегамама, то можно избавиться от депрессии, улучшить настроение, повысить аппетит, наладить сон.
Жирные кислоты способствуют улучшению мозговой активности.

Как правильно вводить в рацион

Кормящие матери не должны пить рыбий жир регулярно, так как продолжительное употребление значительно увеличивает жирность грудного молока. Органы пищеварения ребенка могут оказаться совершенно не готовыми к этому. Очень важным является и тот факт, что слишком жирное молоко хуже отделяется и из-за этого может возникнуть лактостаз – застой молока в одной или нескольких областях молочной железы.

В период употребления данного жира при лактации матери рекомендуется уменьшить количество жирной пищи в рационе, а также следить за состоянием здоровья малыша, так как у него может появиться аллергическая реакция или расстройство пищеварительной системы.

Женщинам в период лактации чаще назначают принимать добавку в форме капсул, потому что таким образом удается избегать окисления, которое ведет к потере полезных свойств. Продукт именно в виде капсул считается лучше очищенным и почти не влияет на запах и вкусовые характеристики материнского молока.

Чаще всего врачи рекомендуют принимать данный вид пищевой добавки именно в осенне-зимний период и в особенности тем женщинам, у которых родились ослабленные или недоношенные дети. Такая простая и доступная добавка к рациону, которая принимается согласно рекомендациям врача, может значительно улучшить состояние здоровья матери и ребенка.

Источники

http://vskormi.ru/mama/ribiy-jir-pri-grudnom-vskarmlivanii/
http://ogrudnichke.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-rybij-zhir-kormyashhim-mamam.html
https://amymama.ru/medicina/rybij-zhir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
http://puziko.online/grudnoe-vskarmlivanie/lekarstva-pri-gv/pro-vitaminy/omega-3.html
https://grud.guru/laktatsiya/chto-mozhno-a-chto-nelzya-pri-grudnom-vskarmlivanii/nuzhno-li-kormyashhim-mamam-prinimat-rybij-zhir.html

Витамин для здоровья сосудов

Для того чтобы восполнить в организме запас рыбьего жира диетологи рекомендуют ежедневно употреблять одну столовую ложку оливкового масла. Богатыми на этот компонент также являются льняное и тыквенное семя. Ценные жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, значительно снижают концентрацию некачественных и вредных жиров, оказывающих негативное влияние на работу сердечно-мсосудистой системы.

Целый комплекс химических элементов, представляющих собой Омега 3 жирные кислоты, принимают участие во многих процессах, осуществляемых в организме человека. Более того, некоторые органы и вовсе не могут полноценно работать без участия этих компонентов. Самостоятельно вырабатывать Омега 3 клетки организма не могут, поэтому мы можем получать его лишь с продуктами, пищевыми добавками или витаминами.

Чтобы организм беременной женщины чувствовал себя комфортно без ощущения острого дефицита полезных микроэлементов, врачи рекомендуют употреблять морскую рыбу, соевое масло, семена льна и репса, а также другие продукты, богатые на ненасыщенные жирные кислоты.

Оптимальное количество потребления Омега 3 при планировании беременности равняется 300 мг. Кроме рыбы будущей маме также необходимо включать в меню козье молоко и кумыс.

Препараты Омега 3 назначают не только для профилактики, но и лечения таких патологий, как:

самопроизвольное прерывание внутриутробного развития ребенка, повторяющееся несколько раз подряд;
выкидыш;
гестоз;
плацентарная недостаточность;
послеродовой психоз;
задержка роста эмбриона;
критическое повышение артериального давления.

На выполнение процесса обеспечения полноценного внутриутробного развития малыша материнский организм каждый день отдает около 4-х грамм Омега 3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности. Такое их количество отвечает второй суточной норме потребления.

Практический опыт от применения омега 3 при беременности доказал, что данный компонент способствует улучшению процесса обмена веществ и кровоснабжения плаценты, лучшей переносимости ребенком родовой деятельности.

Прием полиненасыщенных жирных кислот с профилактической целью позволяет улучшить кровообращение между материнским организмом и плацентой плода, а также снизить риск развития серьезных осложнений.

Так как продукты питания, которые мы привыкли потреблять каждый день, по своему составу бедны на жирные кислоты и рыбий жир, то их дефицитом беременная женщина начинает страдать уже в первом триместре беременности.

БАДы и противопоказания к приему

Самый распространённый источник Омега-3 – это рыбий жир. В фармакологии он представлен в виде специальных БАДов, при покупке на упаковке должны быть аббревиатуры ЕРА и DНА. Популярные препараты:

Пренатал + Омега-3;
Витрум Кардио Омега-3;
Доппельгерц Омега-3;
Омега-3 Триместр.

Данные препараты полностью прошли исследования и безопасны для употребления. Перед приёмом нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Категоричных запретов к приёму Омега-3 нет, но существует ряд противопоказаний:

травмированные внутренние органы;
инфекционные заболевания кишечника;
хирургическое вмешательство и операции;
индивидуальная непереносимость.

Побочных действий от употребления препаровочных не выявлено, но в редких случаях могут возникнуть следующие симптомы:

тошнота;
изжога;
расстройство кишечника.

Принимать препараты необходимо строго в соответствии с инструкцией, дополнительно можно посоветоваться с доктором и он даст конкретную схему употребления. Полиненасыщенные кислоты в организме накапливаются медленно и передозировки сложно достичь. Но если регулярно принимать Омега-3 в повышенных дозах, то может возникнуть перенасыщение. Это представляет угрозу, особенно в гестационный период: появляются боли в груди, кровь разжижается, что может привести к кровотечениям даже при незначительной ране или порезе.

Инструкция по применению

Если организм необходимо подготовить к беременности, прием витаминного комплекса рекомендуется начинать за два-три месяца до зачатия. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановить силы, подлечить какие-то заболевания, пройти полное обследование у гинеколога. Здоровой маме будет легче выносить малыша, а достаточное количество витаминов позволит ребенку развиваться в нормальном темпе.

Инструкция по приему «Омегамамы» достаточно проста — витамины употребляют с едой два раза в день, утром и вечером. Такая дозировка полностью покрывает суточную норму необходимых организму полиненасыщенных кислот. В период подготовки к зачатию БАД принимают в таком режиме в течение одного месяца. На протяжении более длительного времени омега-3 можно принимать, если недостаток полиненасыщенных кислот у женщины сохраняется (рекомендуем прочитать: ). После зачатия препарат вновь вносят в список назначений на весь период беременности и грудного вскармливания, так как в это время организму требуется повышенное количество витаминов.

Стоит обратить внимание: при совместном приеме с другими БАД, содержащими омега-3 кислоты, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не допустить перенасыщения организма ПНЖК

Важно изучить составы всех витаминных комплексов и их совместимость

Омегамама при планировании беременности

Описание

Дефицит Омега-3 при беременности

Аналоги Омега мама

Особенности препарата Омега мама