Преимущества грудного вскармливания для матерей

После года: вред долгого кормления или проблемы отлучения

После 6–12 месяцев исключительное грудное вскармливание не может в полной мере удовлетворять пищевые потребности ребёнка, если никакой другой еды он не получает. Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. При этом основным питанием малыша до возраста 12 месяцев остаётся грудное молоко. Ближе к году он уже получает разнообразную пищу, начиная от овощей и фруктов и заканчивая мясом и рыбой. В этом возрасте молоко матери постепенно становится дополнением к основному рациону малыша.

Е. О. Комаровскийhttp://www.komarovskiy.net/faq/kormlenie-grudyu-posle-goda.html

Однозначного мнения по поводу пользы или вреда грудного вскармливания после года нет. На форумах женских сайтов не прекращаются жаркие споры на эту тему. Чаще всего это борьба рационального и эмоционального. 

С медицинской точки зрения, сохранение грудного вскармливания полезно и для мамы, так как уменьшает риск раковых и других заболеваний, и для малыша, ведь с грудным молоком он получает необходимую иммунную защиту и постепенно формирует свой собственный иммунитет. Это неоспоримые плюсы.

Если же рассматривать психологический аспект, то отлучение ребёнка от груди может происходить по-разному, и молодых мам пугает эта непредсказуемость: некоторые дети переносят процесс легко и сами отказываются от груди, с другими же нужна максимальная деликатность и ласка, которые потребуют от родителей много времени и душевных сил. Поэтому среди сторонниц кормления до года бытует миф, что раннее завершение кормления предпочтительно, поскольку весь сценарий заранее известен: мама просто перестаёт кормить грудью либо уезжает на несколько дней, оставляя малыша папе и бабушкам, он три ночи плачет навзрыд, а потом успокаивается и забывает «про сисю». Нужно ли говорить, что этот простой и жёсткий сценарий не всегда работает.

И здесь женщине нужно быть готовой на психологический дискомфорт в семье, ведь большинство родственниц старшего возраста растили детей совсем в других условиях, когда приоритетом было то, чтобы женщина как можно скорее смогла выйти на работу. И сейчас кормящей маме приходится слышать не один раз: «Если уж решила закончить кормить, то и не корми, не мучай не себя, ни ребёнка». Хотя максимальный стресс и мама, и малыш испытывают как раз в случае внезапного прекращения грудного вскармливания. Если и муж не поддерживает жену в этом вопросе, ситуация становится ещё более тяжёлой. Поэтому можно сказать, что основным «недостатком» длительного грудного вскармливания может стать нарушенный психологический климат в семье. 

Многие не хотят отлучать малыша от груди из-за боязни потерять связь с ребёнком. Конечно, этот страх не имеет под собой никаких оснований

Если вы будете уделять малышу необходимое внимание, играть с ним, гулять, разговаривать, то всё будет хорошо. Как раз весёлыми играми с мамой и папой, прогулкой или чтением сказки и можно занять малютку, чтобы отвлечь его от груди. 

Существует также миф о том, что долгое кормление грудью может вызвать кариес зубов у ребёнка. Но ряд исследований показал, что это невозможно, так как молоко находится во рту довольное короткое время, а содержащиеся в нём иммуноглобулины способны сдерживать рост бактерий, вызывающих кариес.

Тем не менее могут возникать экстренные ситуации, когда грудное вскармливание не представляется возможным из-за высокой вероятности нанесения вреда ребёнку, например, инфекционные заболевания матери

В этом случае важно определить вместе с врачом, как и чем кормить малыша для его полноценного здорового развития

Безусловно, грудное вскармливание очень ценно и для мамы, и для ребёнка. Ни одна адаптированная молочная смесь не сможет полноценно заменить грудное молоко. Каждой женщине желательно кормить малыша грудью хотя бы до 6–12 месяцев. При вынужненном раннем отлучении от груди необходимо подумать о том, как грамотно спланировать рацион ребёнка, чтобы ему хватало всех необходимых питательных веществ, витаминов и минералов для полноценного развития, а также уделять малышу достаточное количество своего времени и ласки.

Естественное вскармливание детей первого года жизни: правила и периоды

Наладить естественное грудное вскармливание не так уж и просто. В первые несколько дней после родов молока у матери может не быть вовсе. Это абсолютно нормально, но многие женщины по незнанию не прикладывают ребенка к груди, тем самым допуская серьезную ошибку уже на этом начальном этапе.

Главное правило грудного вскармливания: ребенка прикладывают к груди сразу же после родов

В дальнейшем ребенку дают грудь как можно чаще. Как показывает практика, женщинам, которые не придерживаются графика кормления и дают грудь младенцу по требованию, удается сохранить молоко и наладить грудное вскармливание чаще, чем мамам, которые кормят своих малышей «по часам».

Молодой маме не стоит подаваться на уговоры старших родственниц «дать ребенку смесь, чтобы наелся» и обращать внимание на их многозначительные вздохи по поводу длительности пребывания ребенка возле груди. Примечательно, что у тех мам, которые кормят ребенка по требованию, сама собой отпадает проблема сцеживания

Грудь не переполняется «лишним» молоком

Примечательно, что у тех мам, которые кормят ребенка по требованию, сама собой отпадает проблема сцеживания. Грудь не переполняется «лишним» молоком.

Кормление по требованию — обязательное условие грудного вскармливания

В бывшем Советском Союзе молодых мам учили придерживаться графика кормления, выдерживая трехчасовые интервалы. Это абсолютно неверно. Ведь пока ребенок совсем маленький, потребность в материнском молоке у него может возникать через каждые 1 – 1,5 часа. Таким образом, придерживаясь графиков и соблюдая распорядки, мать просто лишает ребенка необходимого питания.

После того, как в рационе малыша появится прикорм, его потребность в грудном молоке немого уменьшится. Постепенно мама сможет заменять кормления грудью, предлагая ребенку введенные ранее продукты.

В первые месяцы после рождения ребенок может «висеть» на груди по 20 часов в сутки

Чем полезно материнское молоко

Грудное молоко для ребенка является источником энергии, а также строительным материалом, обеспечивающим рост и развитие. Оно легко усваивается организмом младенца в любом возрасте. Если сравнить женское молоко с коровьим, то можно отметить, что в животном продукте содержится почти в 10 раз больше казеина – грубого и трудно усваиваемого белка. Физиологией предусмотрено, что в начале кормления ребенок потребляет переднее молоко, а в конце – заднее. Этот баланс обеспечивает насыщение организма и наполнение его жидкостью.

Для новорожденного

Для новорожденного ребенка грудное молоко полезно из-за высокого содержания иммуноглобулинов. В первые 4 месяца у младенца работает врожденный иммунитет, который мама ему передала в период вынашивания. В дальнейшем его будут защищать собственные антитела, вырабатываемые при контакте с антигенами, и иммуноглобулины, передающиеся от мамы во время грудного вскармливания.

Стоит отметить также влияние лактации на работу ЖКТ малыша первого полугода жизни. Грудное молоко создает крепкий фундамент для размножения полезных микроорганизмов, которые в будущем помогут переваривать обычную пищу.

После 6 месяцев

С полугода необходимо вводить прикорм в рацион младенца. Однако это не является поводом для отмены грудного вскармливания. Ребенок только начинает знакомиться с обычной пищей, пробует еду и формирует пищевые пристрастия. Грудное молоко по-прежнему остается основой его рациона. Благодаря лактации продолжает формироваться иммунитет, обеспечивается правильное физическое, психическое и умственное развитие.

После года кормления

После года большинство детей уже переходят на обычный рацион, а грудное вскармливание отходит на задний план. Однако в этом возрасте дети продолжают нуждаться в контакте с мамой. Если в этот период свернуть лактацию и не заменить ее бутылочкой или пустышкой, у ребенка случится стресс. Сосание груди позволяет младенцу успокоиться, когда он встревожен. Грудное молоко помогает быстрее поправиться в период болезни. Также лактация поддерживает крепкую физическую и эмоциональную взаимосвязь.

В два года

В два года грудное молоко полезно тем, что продолжает удовлетворять потребности ребенка. Малыш прикладывается к груди, когда ему больно, тревожно, грустно. В этом возрасте дети уже хорошо едят обычную пищу, а некоторые даже начинают посещать детский сад. Лактация уже не является основным источником полезных веществ. Она необходима для поддержания психоэмоционального контакта между мамой и ребенком.

Состав и свойства грудного молока

Грудное молоко идеально сбалансировано по соотношению полезных веществ. Оно содержит все, что нужно для ребенка, в правильных пропорциях. Его состав может меняться в зависимости от потребностей ребенка, особенно в первый месяц жизни.

В первые дни после родов молочные железы вырабатывают желтоватого цвета жидкость, которая называется молозивом. В нем содержится много белка, мало сахара, витамины и микроэлементы. Молозиво стимулирует развитие пищеварительного тракта. Спустя несколько дней вырабатывается больше молока, по мере роста желудка ребенка. Также в состав молозива входят:

• иммуноглобулин А;
• лактоферрин;
• лейкоциты;
• эпидермальный фактор роста.

Приблизительный калораж составляет 70 ккал в 100 мл. К плюсам грудного вскармливания можно отнести оптимальное содержание макроэлементов в 100 мл молока составляет:

• белки (казеин, альфа-лактальбумин, лизоцим, сывороточный протеин, секреторный иммуноглобулин А) – 1,6 г;
• жиры – 3,6 г;
• углевод (лактоза) – 7,4 г;
• олигосахариды – 1 г.

В молоке содержится около 200 видов жирных кислот. Одни из них обеспечивают энергией, другие поддерживают иммунную функцию. Сфинголипиды – жиры, обеспечивающие развитие нейронов в мозге. Лактоза обеспечивает растущий организм энергией и способствует развитию головного мозга. Она способствует усвоению минералов, в том числе и кальция. Олигосахариды не усваиваются организмом ребенка, а оказывают пробиотическое действие на кишечник. Они способствуют росту нормальной микрофлоры кишечника.

У матерей, являющихся вегетарианками, может быть дефицит витамина В12, который нужно устранять с помощью препаратов, иначе у ребенка возникнет гиповитаминоз. Из препаратов рекомендуется принимать комплексы “Элевит Пренаталь”, «Компливит Мама».

В грудном молоке содержатся биоактивные компоненты – живые клетки, антитела, гормоны. Они играют важную роль для здоровья и развития ребенка. Также в состав молока входят нуклеотиды. Это белковые структуры, оказывающие положительное действие на иммунную систему.

Польза грудного молока заключается также в содержании витаминов и микроэлементов:

• группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В12);
• аскорбиновая кислота;
• ретинол;
• токоферол;
• витамин К;
• кальций;
• магний;
• медь;
• железо;
• марганец.

Преимущества кормления грудью для ребенка

С материнским молоком ребенок получает гормон радости, обеспечивающий ему хорошее настроение.

Материнское молоко – это уникальный продукт для ребенка, с которым не может сравниться ни одна молочная смесь.

Его преимущества для ребенка в сравнении с искусственным питанием очевидны:

1. Усвояемость маминого молока в 2 раза выше, содержащиеся в нем энзимы (ферменты) способствуют перевариванию необходимых питательных веществ. Витамины и микроэлементы усваиваются из грудного молока лучше, чем из самых качественных смесей.

1. Содержание питательных веществ оптимально для малыша. Природой предусмотрено, что состав грудного молока меняется по мере роста ребенка для полного удовлетворения потребностей развивающегося организма, как бы подстраиваясь под них. Именно поэтому детишки, получающие грудное вскармливание, развиваются быстрее «искусственников».

1. Защищает от инфекций и способствует формированию иммунитета. Иммунная система у новорожденного еще не сформирована. В материнском молоке содержатся иммуноглобулины (антитела), способные обеспечить крохе защиту от инфекций. Большое значение имеют иммуноглобулины класса А (IgA), которые обеспечивают местный иммунитет слизистых оболочек пищеварительного тракта, дыхательных и мочеполовых органов.

Самая высокая концентрация IgA в молозиве – 16 мг/мл

Очень важно, чтобы младенец был приложен к груди сразу же после рождения и высосал капельки молозива, предшествующего грудному молоку. Уже со 2 дня содержание иммуноглобулинов снижается, а с 6 дня оно стабилизируется и до 8-9 месяцев лактации равно 1 мг/мл

С  молозивом за сутки в кишечник младенца поступает около 1000 мг  IgA. В последующие месяцы его поступление в кишечник на таком же уровне обеспечивается за счет увеличения частоты кормлений и объема выпитого молока. Кроме того, с молоком в детский организм поступают иммуноглобулины и других классов – М, G, и D.

Так, если ребенок заразится от мамы ОРВИ, то он быстрее выздоровеет, поскольку к нему поступят с молоком и готовые антитела к этому вирусу. Согласно статистике, груднички, получающие материнское молоко, значительно реже болеют, чем дети на искусственном вскармливании.

1. Если мама придерживается рекомендаций по своему питанию, то у малыша меньше проблем с кишечником. В нем создается нужная кислая среда, заселяются необходимые для правильного пищеварения полезные микроорганизмы, реже беспокоят колики и вздутие живота, не столь обильны срыгивания.

На  первом месяце жизни стул у крохи будет после каждого кормления. А в последующем до 6 месяцев, если дитя получает только грудь матери, оправляться ребенок может 1 раз в 7-10 дней. И это является нормой по данным ВОЗ, если малыш спокоен, а мочеиспускание за сутки у него происходит не менее 12 раз.

1. Грудное вскармливание облегчает уход за заболевшим малышом. Во время болезни, как правило, необходимо обильное питье, которое может обеспечить мамина грудь, если дать возможность «висеть» на ней, сколько кроха захочет. Помимо еды и питья, сосание поможет ребенку успокоиться и уснуть.
2. К белкам женского молока у деток не развивается аллергия, в отличие от коровьего и козьего, непереносимость которых возникает почти у каждого новорожденного. Кормление грудью позволяет исключать их из детского питания до 2 лет.
3. При грудном вскармливании устанавливается особая эмоциональная связь между ребенком и матерью. Контакт с мамой для малыша – это безопасность и комфорт, возможность ощутить ее любовь.

Через доверие к матери формируется способность строить в будущей жизни свои отношения с другими людьми, умение дружить и любить. Близость с матерью, привязанность к ней в раннем детстве влияют на эмоциональные отношения в жизни ребенка, формирование положительных черт в нем, как в личности.

Но и на мать кормление малыша грудью оказывает влияние, помогает лучше чувствовать младенца и реагировать на изменения его состояния.

1. С молоком мамы малыш получает гормон радости, который обеспечит ему хорошее настроение и самочувствие.
2. Грудное молоко препятствует развитию анемии, рахита, диатеза, а в старшем возрасте – сахарного диабета, бронхиальной астмы.
3. Гармоничное развитие ребенка тоже связано с питанием. В грудном молоке содержатся сахара и жиры, необходимые для развития мозга и интеллекта. У малыша правильно формируется лицевой череп, что снижает риск возникновения ортодонтических проблем и храпа в будущем.
4. Сосание груди удовлетворяет без пустышки сосательный рефлекс у младенца.

Однозначно можно сказать, что дети на грудном вскармливании растут более здоровыми и счастливыми.

Польза для матери от грудного вскармливания

Скорое восстановление после родов

Если ребенок сосет грудь, то в организме мамы активно вырабатывается окситоцин, который способствует уменьшению кровопотерь и сокращению матки. Плюс ко всему матка быстрее вернется к обычному размеру (6 недель спустя, а не10).

 Отдых от менструаций

Грудное кормление предотвращает овуляцию, следовательно, и менструации. Вскармливание грудным молоком — это действие гормона пролактина, который сдерживает выработку прогестерона, а также эстрогена. Если падает уровень пролактина, менструации опять возобновляются. Но и при грудном вскармливании пролактин уменьшается через несколько месяцев. К некоторым мамам менструации возвращаются через полгода после рождения ребенка, к другим — через год.

 Соответствие молока требованиям

Грудное молоко своим составом удовлетворяет потребности малютки в разное время. В молозиве (появляется через несколько дней после родов) содержатся иммуноглобулины, которые защищают малыша от инфекций, в нем меньшее количество углеводов и большее молока, нежели в постоянном молоке. Немного молозива — и ребенок насытится. В постоянном молоке содержится больше углеводов, объем его увеличивается. Это необходимо малышу спустя 4 дня: больше калорий и возможность насытиться в скором времени.

Защита при вакцинации

У ребенка на естественном вскармливании лучшим образом образуются антитела (по сравнению с искусственным вскармливанием).

 Меньше больничных

На грудном вскармливании ребенок будет реже болеть, а мамочка не будет часто пропускать работу.

 Близкие отношения

Малыш ест не из бутылочки, поэтому маме придется инстинктивно понимать, сыт ли он. В этом ей поможет наблюдение за поведением ребеночка.

 Это очень просто

Необходимо просто распахнуть кофту и приложить кроху к груди. Грудное молоко доступно всегда, а температура идеальна.

 Лечение мастопатии

Одним из методов естественного лечения данного заболевания является кормление ребенка грудным молоком до 3 лет.

Естественный способ контрацепции

Вскармливание грудью считается естественным методом контрацепции. Эффективность его достигает 99%, в случае если: пока нет менструаций, женщина кормит грудью через каждые 4 часа, ребенок исключительно на грудном вскармливании, после родов прошло не больше полугода. В данном случае важны ночные кормления, если их нет, мама может забеременеть.

 Расход калорий

Считается, что кормление грудным молоком ежедневно сжигает 500 калорий. Это практически правда. 30 грамм молока матери содержит примерно 20 калорий. Если ребенок кушает 20 раз по 30 грамм, организм теряет каждый день по 400 калорий.

Когда лучше завершать грудное вскармливание

Чтобы ребенок успел получить больше полезных свойств в процессе вскармливания, заканчивать его рекомендуется не ранее, чем через полтора года после родов. При желании продолжать прикладывание ребенка к груди можно и дольше — польза длительного грудного вскармливания неоспорима. Однако существуют некоторые риски, когда малыша понадобится окончательно переводить на нормальную пищу, это может стать заметным стрессом.

Важно! В любом случае младенца рекомендуется кормить грудью не менее полугода.

Раннее прерывание грудного вскармливания должно происходить только по очень уважительным причинам.

Преимущества и недостатки кормления смесями

Перед тем, как окончательно принять решение о переходе на искусственное вскармливание, нужно задуматься о положительных и отрицательных сторонах этого способа кормления.

К плюсам относятся:

1. Ребенка может кормить не только мама, но и родственники, поэтому она имеет возможность уходить по делам и не волноваться, что малыш останется голодным.
2. Мать постоянно контролирует количество съеденного и может своевременно отрегулировать его в зависимости от самочувствия ребенка.
3. Присутствует возможность быстрого выявления причины появившейся аллергии у младенца, при грудном вскармливании это сделать гораздо сложнее и дольше, так как придется основательно пересматривать весь рацион питания кормящей матери.
4. Количество кормлений в сутки меньше, чем при естественном вскармливании, ведь детская смесь переваривается дольше грудного молока.

Несмотря на наличие этих положительных причин искусственного вскармливания, нельзя игнорировать и минусы. Что же плохого в ИВ?

1. Дети, питающиеся смесями, сильнее подвержены риску частых простуд, инфекционных заболеваний и появлению аллергических реакций, причем не только в первые месяцы жизни, но и в последующие годы. Это происходит по причине отсутствия в искусственном питании ферментов, которые малыш может получить только из материнского молока.
2. Искусственники чаще страдают от обильных срыгиваний, вздутия живота и кишечных колик ввиду того, что желудочно-кишечному тракту сложно переварить смесь, к тому же при сосании бутылочки заглатывается много воздуха.
3. Идеальную смесь, не вызывающую негативных реакций у малыша, найти сложно, на это требуется много времени и терпения.
4. Бутылочки и соски требуется постоянно стерилизовать и часто промывать. При несоблюдении этого условия ребенок может получить кишечное расстройство.
5. При путешествиях или поездках родителям приходится брать отдельную сумку для смесей, бутылочек, сосок и прочих принадлежностей, а это лишний багаж и неудобство.
6. Искусственное питание довольно дорогое, к тому же со временем подрастающему ребенку его требуется все больше, увеличиваются финансовые затраты.
7. Смесь должна быть свежеприготовленной и теплой, это создает дискомфорт для матери, особенно в ночное время. Грудное же молоко всегда под рукой, оно идеальной температуры и постоянно в достаточном количестве.

При искусственном вскармливании гораздо больше очевидных неудобств, проблем и последствий, чем при кормлении грудью.

Необходимо сделать все попытки к налаживанию естественного вскармливания и по возможности отказаться от детских смесей или использовать их только в крайних случаях.

Польза грудного вскармливания для молодых мам

Грудное вскармливание оказывает положительное влияние не только на организм младенца, но и на кормящую женщину. Прикладывая малыша к груди, молодая мама получает такой список преимуществ:

• Быстрое восстановление организма после родов. При кормлении ребёнка грудью в организме женщины вырабатываются гормоны, способствующие повышению тонуса гладкой мускулатуры матки. Своевременное сокращение матки позволяет избежать кровотечений в послеродовом периоде.
• Физиологическая контрацепция. До тех пор, пока женщина кормит ребёнка грудью, в её организме не происходит созревание и выход яйцеклетки. На протяжении всего периода грудного вскармливания отсутствует вероятность наступления беременности.
• Профилактика доброкачественных и злокачественных новообразований в молочных железах. Грудное вскармливание улучшает кровообращение в молочных железах и способствует профилактике опухолевого процесса. Женщины, кормящие ребёнка грудью, менее подвержены риску возникновения рака молочной железы.
• Нормализация эмоционального фона. При грудном вскармливании в организме женщины выделяются гормоны счастья, улучшающие настроение и психологическое состояние. Вскармливая ребёнка грудью, молодая мама может забыть о послеродовой депрессии и плохом самочувствии.

• Накопление полезного холестерина. В организме кормящих мам вырабатывается больше полезного холестерина, что обеспечивает профилактику эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата. При естественном вскармливании новорожденного ребёнка в женском организме активируется процесс кальцификации костей. Именно поэтому кормление грудью является залогом прочных костей и здоровых суставов.
• Улучшение гормонального фона. В период беременности в организме женщины происходят серьёзные изменения гормонального фона. Полноценное грудное вскармливание позволяет вернуть соотношение гормонов в нормальные показатели.
• Укрепление защитных сил организма. Положительный эффект грудного вскармливания отмечается не только со стороны грудничка, но и со стороны молодой мамы.

Кроме того, грудное вскармливание экономит время, которое мама не тратит на приготовление искусственной молочной смеси. Плюсы естественного вскармливания ощутимы на семейном бюджете, так как детское питание является дорогостоящим удовольствием.

Для того чтобы грудное вскармливание сопровождалось обоюдной пользой, молодой маме необходимо ознакомиться с правилами прикладывания новорожденного к груди. Азы техники прикладывания женщина получает в стенах родильного дома. Прикладывать малыша к груди необходимо в удобной позе, чтобы ребёнок полностью захватывал материнский сосок и часть окружающего ореола. Чтобы малыш получал нужное количество пищи, его рекомендовано прикладывать к груди по требованию.

Дальнейшие рекомендации кормящая мама получает от лечащего врача-педиатра или специалиста по грудному вскармливанию.

Материнское молоко — лучший выбор для кормления грудничка, поэтому родителям необходимо позаботиться о его сохранении на длительный период. При соблюдении всех рекомендации обоюдная польза грудного вскармливания не заставит себя ждать.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Потребность в витамине D

Грудное молоко не содержит витамина D. Дети способны вырабатывать этот витамин в своем организме, находясь на солнце. Однако у малышей, которые проводят основную часть времени в помещении, содержание витамина D снижено, что может привести к серьезным проблемам в развитии костей. Американская академия педиатрии в настоящее время рекомендует для детей, находящихся на грудном вскармливании, дополнительно по 200 ME витамина D в день, начиная с 2 месяцев и до тех пор, пока они питаются грудным молоком.

Густое желтоватое молоко, называемое молозивом или колострумом, выделяющееся у вас в течение 2 — 3 дней после родов, — идеально для вашего малыша. Не отказывайтесь кормить им ребенка. Малыша следует приложить к груди как можно раньше, и обычно это бывает возможно сделать в течение 3 — 4 часов после родов.

Сначала у вас непроизвольно складывается система кормления ребенка по потребности, то есть вы приступаете к кормлению, когда ребенок начинает кричать. В среднем ребенку в раннем детстве требуется 6—10 кормлений в сутки. По мере увеличения порции, когда она составляет примерно 3 унции (унция равна 28,3 г. — Примеч. пер.) на одно кормление, частота кормления постепенно начинает уменьшаться.

Если во время беременности вы заботились о состоянии вашей груди и делали упражнения для сосков, вы не должны столкнуться с особыми трудностями в начале грудного кормления. Во время кормления вам следует находиться в расслабленном комфортном состоянии и принять удобное положение. Вы можете немного откинуться назад или сидеть прямо, поддерживая ребенка на руке, согнутой в локте, подложив свою ладонь под его ягодицы и положив его головку в изгиб своей руки так, чтобы его лицо приблизилось к вашей груди. Другой рукой поддерживайте грудь, особенно в первые месяцы и когда сидите прямо, так как ваша грудь без поддержки может блокировать ноздри ребенка и не дать ему возможности сосать, а также может сдавить его горло.

Нет необходимости выдавливать молоко из груди. Когда ребенок начинает сосать грудь, у матери возникает рефлекс выделения молока. Может пройти какое-то время, прежде чем ребенок научится легко сосать — вам следует запастись терпением.

Чередуйте кормление из левой и правой груди, давая ребенку сосать каждую по 10 минут так, чтобы опорожнить обе

После каждого кормления омывайте соски чистой теплой водой и обсушивайте их мягким полотенцем или марлей, осторожно промокая досуха. Ни в коем случае нельзя энергично тереть соски, чтобы не травмировать их, так как они очень чувствительны

Между кормлениями надевайте удобный бюстгальтер для поддержания груди. Вы можете также пользоваться специальными послеродовыми бюстгальтерами с отстегивающимися чашечками, открывающими сосок, — они очень удобны тем, что их не нужно снимать перед каждым кормлением.

Упражнения, предложенные в главе, посвященной 2-му триместру, помогут вам вытянуть наружу маленькие втянутые соски. Если ваши соски все же остаются слишком маленькими, вы можете использовать специальные защитные накладки на соски, которые необходимо стерилизовать перед каждым кормлением.

Недостатки кормления грудью

В отличие от преимуществ, почти все минусы грудного вскармливания связаны с дискомфортом для женщины, а не для ребенка. Поэтому если женщина беспокоится о своем комфорте — взвешивать решение еще можно, если же думать о благополучии малыша, чаша весов однозначно склонится в сторону грудного вскармливания.

Итак, прежде всего разберем недостаток, которому незаслуженно женщины придают самое большое значение — потерю после кормления формы груди. Довольно сомнительный минус, так как, во-первых, никаких официальных подтверждений по этому поводу нет (все зависит от индивидуальных особенностей груди каждой женщины), а во-вторых, любое изменение формы груди успешно поддается коррекции путем ношения белья или упражнений в спортивном зале.

Витамины и минералы

Также существенной помехой во время лактации считается недостаток в организме мамы витаминов и микроэлементов, что проявляется в выпадении волос, ломкости ногтей и зубов, болями в суставах. Природа так устроила женщину, что в организме во время лактации действует правило «сначала ребенку, потом матери».

Эта проблема легко устраняется заведомым и одновременным приемом специальных витаминно-минеральных комплексов, насыщенных кальцием, фосфором, витаминами группы В. Также важную роль играет полноценное и разнообразное питание молодой мамы.

Ограничения в образе жизни

Существенной проблемой для многих женщин является и образа жизни, которые могут навредить ребенку, в частности: , курение, питание без ограничений. Не секрет, что зачастую во время лактации набор продуктов для дневного рациона довольно ограничен в связи с аллергенностью и вредностью многих веществ. Здесь уже надо выбирать, что важнее — свои привычки или благополучие малыша.

Не менее важным является фактор совместного пребывания. При кормлении грудью мама не сможет надолго отлучаться от ребенка (работать, учиться и так далее), так как перерывы в кормлениях для сохранения лактации не должны превышать пары часов. Для многих женщин такая связка «по рукам и ногам» критична, и они переходят на искусственное вскармливание.

Если во время кормления грудью мама заболеет, возникает ощутимый дискомфорт с , так как большинство лекарственных средств во время лактации запрещено. Сюда относятся также разные симптоматические препараты для снятия головной боли, коррекции артериального давления и тому подобное. Кормящим мамам приходится довольствоваться травами и средствами народной медицины.

Рекомендуем прочесть статью о . Из нее вы узнаете, какие продукты полезны для кормящей матери, какие из них не противопоказаны для организма ребенка, как сохранить баланс в питании во время вскармливания грудью и еще много другой полезной информации.

Трещины сосков и строгая гигиена

Зачастую во время сосания груди ребенок травмирует соски матери. Это чревато образованием трещин, ран и другими проблемами, связанными с неприятными ощущениями. Правда, следует отметить, что сейчас есть много хороших и мазей для борьбы с этими проблемами. К тому же, сосок может со временем огрубеть и потерять чувствительность, что в дальнейшем снизит качество интимных отношений. Однако это процесс временный и подлежащий быстрой коррекции.

При интенсивной лактации также возможны проблемы с протеканием молока через белье в людных местах. Проблема решается путем правильной гигиены, использованием специальных накладок и белья.

Подводя итог, можно сказать, что почти все минусы от кормления грудью в современном обществе легко нивелируются, и почти все они временные. Поэтому следует хорошенько подумать, стоит ли отказываться от такого полезного для ребенка процесса, или позволить себе насладиться материнством в полной мере.

Наверное, еще будучи беременной, каждая мамочка волнуется, сможет ли она выкормить своего малыша.

Сейчас масса информации о том, как полезно для ребенка мамино молочко. Я не была исключением. Так как бабушка и мама неоднократно констатировали тот факт, что мы «не молочные», я упрямо решила бороться за грудное вскармливание.

Первые проблемы возникли еще в роддоме. Проспав первые сутки напролет, дочка проснулась и решила подкрепиться.

Но что значат пару капель молозива для младенца 3800 грамм? Медсестры советовали дать бутылочку со смесью, я отказывалась, но хватило меня ненадолго.

На третьи сутки пришло оно, долгожданное молочко! Но не тут-то было, малышка оказалось «ленивым сосуном». Она выпивала легко идущее переднее молоко и сладко засыпала. Пришлось учить ее сосать, щекотать носик, мешать засыпать, менять подгузник, чтобы взбодрить.

Преимущества для мамы

Плюсы кормления грудью существуют и для мамы. Это удобно, т.к. молоко всегда с собой, его не нужно подогревать. Стоимость такого питания в несколько раз меньше, чем смеси. Меньше затраты на лекарства – дети на ГВ болеют реже, чем искусственники.

Так женщине легче приучить ребенка к твердой пище. Существуют и более серьезные преимущества грудного кормления для матери:

• профилактика болезней;
• контакт с ребенком «кожа к коже»;
• обретение прежней физической формы.

Снижение риска заболеваний

Американские ученые обнаружили взаимосвязь между кормлением грудью и количеством женских болезней. Плюс ГВ – снижение риска следующих патологий:

• рак яичников или матки;
• проблемы с сердцем, сосудами;
• диабет 2 типа;
• повышение давления;
• опухоли молочной железы;
• хрупкость костей или остеопороз.

Эмоциональная связь с ребенком

Перед родами в женском организме начинает вырабатываться окситоцин. Это вещество обладает обезболивающим действием, стимулирует активное сокращение матки. Окситоцин продуцируется и при грудном кормлении. Он делает маму более спокойной, укрепляет ее нервную систему.

Давать сцеженное молоко грудничку могут и близкие родственники. Такие действия связывают всех членов семьи чувством ответственности. Если женщина стала мамой впервые, налаженное грудное вскармливание придаст ей уверенности в своих силах.

Быстрый возврат формы

Плюс ГВ в том, что такой способ питания повышает качество и количество сна. Молодая мама во время отдыха не только набирается сил, но и быстрее возвращается к прежней физической форме.

Это обусловлено тем, что во время стимуляции груди вырабатывается все тот же окситоцин. Он помогает уменьшить размеры матки, нормализовать метаболизм.