Режим дня ребенка в 10 месяцев

Бодрствование малыша в 5 месяцев

В период между отдыхом и восстановлением сил родители обязаны активно использовать свободное время от сна для всестороннего развития крошки. Ребенок в состоянии следить внимательно за яркими предметами, развлекаться шумом и светом от интерактивных игрушек.

Время бодрствования

Прогулки

В режиме 5 месячного ребенка выход на свежий воздух всегда занимает значительную часть суток. Здесь есть зависимость от погодных условий. Если прогулка планируется в летний период, нужно следить, чтобы малыш не перегрелся. В холодную погоду одежда у малыша должна соответствовать температурным показателям. Полезным будут прогулки при бодрствовании карапуза. Он с удовольствием сможет созерцать окружающий мир.

Прогулка на свежем воздухе

Занятия и развивающие игры

С пятимесячным малышом рекомендуют:

• активно играть, читать и показывать цветные картинки в книжках;
• гулять с ним на руках по квартире, знакомя с предметами или питомцами;
• развивать сенсорные восприятия: давать игрушки и перекладывать из одной ручки в другую;
• вместо твердых предметов давать в руки кусочки ткани, чтобы ребенок удерживал ее пальчиками.

Малыш должен активно участвовать во всех занятиях и играх. Он будет пытаться выговаривать согласные, соединяя их в слоги.

Развитие и общение

Гимнастика и массаж

Важные части активного бодрствования – гимнастика и массаж тела грудничка. Ребенок должен правильно управлять своим телом, ручками и ножками. В этом ему помогают взрослые регулярными занятиями и сеансами массажа.

Массаж перед купанием

В комплекс основных упражнений входят:

• работа на сгиб и разгибание конечностей в суставах;
• тренировка будущего ползания в позе на четвереньках;
• легкие прихлопывания ножками в положении, стоя, под ритмическую музыку;
• с помощью взрослого сажать и приподнимать малыша.

Упражнения с мячом (фитболом), растяжки, массаж ручек, корпуса и ног усиливают циркуляцию крови.

Купание

Водные процедуры легко превратить в занимательную игру для карапуза. Достаточно подобрать яркие предметы, красивую мочалку, запустить в ванночку любимых персонажей. Тогда малыш будет с нетерпением ждать вечернего купания. Прекрасно, если родители научат не бояться воды. Рекомендуется применять щетки для массажа тела. Температура воды – в пределах 37 градусов.

Любимое купание

Зачем соблюдать режим дня десятимесячного ребенка

Малыш быстро растет и стремительно приближается к году, а соблюдение распорядка дня не теряет своей актуальности. Режим дня 10 месячного ребенка помогает крохе предугадывать события и заранее к ним готовиться.

Дисциплинированный малыш четко знает, когда ему нужно покушать, а когда поспать. Поэтому к определенному часу детский организм уже заранее начинает готовиться к проведению очередного режимного момента.

Это облегчает жизнь, как маме, так и ребенку.

Основные режимные моменты дня малыша в 10 месяцев

Распорядок ребенка в десять месяцев не слишком отличается от того, по которому он жил в прошлом месяце. Основные режимные моменты остаются теми же. Это:

• Кормление;
• Сон;
• Бодрствование (общение, игры);
• Прогулки;
• Гигиенические процедуры;
• Массаж с элементами гимнастики.

Течение дня малыша во многом зависит от его биоритмов. Лучшим временем для пробуждения считается промежуток между 6 и 7 часами утра. Отход ко сну не стоит затягивать позже 22 часов. Режим сна в 10 месяцев немного меняется. В целом за сутки ребенок спит около 14 часов: 9-10 часов ночью и 4-5 часов днем. Причем в 10 месяцев количество дневных снов сокращается до двух (по 2-2,5 часа).

Утреннее время полезно посвятить гимнастике и массажу. Комплекс для 10месячного малыша можно уточнить в поликлинике в комнате здорового ребенка. Условия его проведения следующие:

• после кормления должно пройти не менее 40 минут-1 часа;
• ребенок должен пребывать в веселом настроении;
• комната должна быть хорошо проветренной.

Гулять с ребенком нужно, как можно больше. Минимум – 2 раза в день по 2-3 часа. Если позволяет погода, ребенок и мама чувствуют себя хорошо, то количество прогулок можно увеличивать. Кроме свежего воздуха прогулки дают крохе множество новых знаний. Окружающий мир велик и многогранен, а в 10 месяцев ребенок уже интересуется происходящим вокруг.

Ложечку за маму, ложечку за папу…

Питание 10месячного ребенка не имеет существенных изменений. Новых продуктов практически не появляется, если не считать разновидностей фруктов и овощей, с которыми мама может познакомить малыша. Кормление происходит 5 раз в день. Если у мамы еще есть грудное молоко, она может кормить им кроху утром и вечером. В противном случае ребенку дают адаптированную молочную смесь.

Режим питания в 10 месяцев выглядит следующим образом:

кормление – грудное молоко/смесь;
молочная каша, творог, чай;
супчик, овощное пюре с фрикаделькой, сок;
детский кефирчик, детское печенье, фруктовое пюре;
грудное молоко.

Два раза в неделю малышу нужно давать яичный желток и один раз – рыбу. Оба эти продукта должны заменять мясо, не сочетаясь с ним. Каши стоит чередовать, так как каждая крупа несет в себе особую пользу. В 10 месяцев мясо уже можно не перемалывать в пюре, а готовить из него котлетки. То же стоит делать и с рыбой.

Чистота – залог здоровья

Режим дня 10месячного ребенка обязательно включает в себя гигиенические процедуры, среди которых:

• умывание;
• подмывание;
• принятие ванны;
• приучение к горшку.

Умыванием должен начинаться каждый день малыша. С малых лет мама приучает ребенка очищать кожу лица, промывать глазки, носик и ушки. Подмывать ребенка необходимо после каждого туалета и при смене подгузника. Если малыш сходил «по большому», следует подмыть его с мылом.

Принятие ванны в 10 месяцев можно проводить не каждый день. 3-4 раза в неделю будет вполне достаточно. Исключение составляют жаркие летние дни: чтобы тело малыша дышало, можно купать его каждый день. Осенью, когда на улице уже похолодало, а отопление еще не включили, можно купать ребенка через день.

В 10 месяцев вполне возможно начать приучение ребенка к горшку. Пока оно заключается в высаживании малыша на горшок, чтобы он к нему привык. Если ребенок противится и начинает плакать, как только видит горшок, отложите приучение. Высаживайте малыша в определенное время. Наиболее удачными бывают следующие моменты:

• как только ребенок проснулся;
• после кормления;
• перед каждым сном.

Не держите ребенка на горшке дольше 10 минут, не отвлекайте его в это время игрушками. Если у малыша получилось сходить на горшок, обязательно похвалите его.

Соблюдение распорядка дня – основа полноценной и счастливой жизни мамы и малыша. Растите здоровыми!

Особенности питания ребенка в 6 месяцев

Для малыша в 6 месяцев основным продуктом питания остается грудное молоко, которое он может получать по требованию или по расписанию. Однако его питательная ценность уже не способна в полной мере удовлетворить потребности ребенка, поэтому в рацион грудничков начинает вводиться прикорм. Для искусственников прикорм по согласованию с наблюдающим педиатром начинают на 1–2 месяца раньше. Для детей, питающихся материнским молоком по графику, а также находящихся на смешанном или полностью искусственном вскармливании, рекомендуется 5–6 кормлений в сутки с интервалом 4 ч. Если же малыш получает молоко матери по требованию, то количество кормлений может быть больше.

В зависимости от реакции ребенка на новую пищу и темпов набора веса к концу шестого месяца прикормом можно полностью заменить одно кормление грудью. К продуктам, рекомендуемым для прикорма, относятся фрукты и овощи (яблоки, брокколи, кабачок, цветная капуста) в виде соков или пюре, каши, специальный детский кефир, йогурт или творожок. Их выбор осуществляется под контролем врача с учетом особенностей малыша.

При введении прикорма нужно придерживаться следующих правил:

1. Каждый продукт впервые дают, начиная с ½ ч. л., постепенно увеличивая количество в последующие дни при условии нормальной реакции на него детского организма.
2. Давать абсолютно новую пищу необходимо в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию в течение суток.
3. Блюда должны предлагаться ребенку в хорошо измельченном полужидком состоянии, так как он еще совсем не знаком с едой твердой консистенции.

При появлении высыпаний на коже и других аллергических реакций, нарушении работы ЖКТ введение продукта, спровоцировавшего такую реакцию, следует отложить на несколько недель.

Развивающие игры

В этом возрасте малыши с интересом познают окружающий мир. Их обучением нужно заниматься при помощи развивающих игр.

Чем можно занять 10-ти месячных ребятишек:

• поскольку они уже произносят первые слоги и даже слова, можно вместе с ними подражать звукам животных. Можно брать соответствующую игрушку и спрашивать, какие звуки издает это животное;
• для развития памяти и приобретения чувства ритма читать с малышом короткие детские стишки и петь песенки;
• рассматривать вместе с ним картинки в книжках, задавая вопросы о животных и частях тела, о предметах, которые ему известны;
• выполнять легкие упражнения артикуляционной гимнастики: показывать язычок, вытягивать трубочкой губы, корчить рожицы, подражать цоканью лошадиных копыт. Это позволит малышу лучше подготовить свой речевой аппарат для произношения трудных слов;
• для развития мелкой моторики можно заняться лепкой из пластилина – отщипывать маленькие кусочки и клеить их на бумагу, прижимая пальчиком;
• можно дать ребенку карандаш или кисточку с краской, он будет с удовольствием рисовать на бумаге линии либо «раскрашивать» в книжке-раскраске;
• складывание из кубиков башенки или нанизывание колец пирамидки позволит познакомить ребенка с понятиями «больше»/«меньше».

Доктор Комаровский считает, что развитие малыша происходит быстрее, если над ним не довлеют запреты «Нельзя», «Не лезь» и т. д. Если это не представляет угрозу для здоровья, малышу стоит позволить изучать мир самому, даже если он может что-то случайно сломать. Тогда он вырастет активным, а главное, самостоятельным.

Наблюдая во время игр за 10-ти месячным малышом, можно уже четко определить, он «левша» или «правша».

Физические нагрузки

Малыши 10-ти месяцев от роду необычайно подвижны. Они очень быстро ползают, уверенно стоят у опоры, а некоторые из них уже делают свои первые шаги. Чтобы укрепить их мышцы, следует делать с ними комплекс специальных упражнений. Лучшее время для этих занятий – первые после пробуждения часы.

Комплекс включает:

• вращение рук по кругу;
• сгибание/разгибание коленок;
• приседание;
• подъем выпрямленных ножек.

Очень хорошо, если в доме будут установлены специальные спортивные комплексы. Тогда ребенка можно будет подвешивать и удерживать на гимнастических кольцах, что будет укреплять мышцы рук.

Занятия следует проводить в хорошо проветренном помещении, сочетая их с воздушными ваннами. Такие регулярные физические упражнения позволят нарастить мышечную массу, которая будет поддерживать весь скелет, включая и позвоночник. Это будет способствовать формированию правильной осанки малыша.

После завершения комплекса можно сделать легкий массаж. Это позволит снять с мышц напряжение. Второй блок упражнений можно провести во время активного вечернего периода бодрствования.

Одним из упражнений, которому в первую очередь следует научить малыша, является правильное спускание с дивана/кровати. Он должен перевернуться на животик и первым делом спустить ножки.

Режим питания ребенка

В 1 год прикорм ребенка составляет уже около половины его рациона. Может быть больше или меньше — все индивидуально. 

Чтобы сделать рацион разнообразным, кормите ребенка одним из продуктов каждой группы ежедневно. 

Если он отказывается от одного из продуктов, не стоит заставлять его кушать. 

Вы заметите, что к году ваш ребенок хочет кушать с общего стола. Дети этого возраста уже предпочитают еду кусочками, а не в виде пюре, и начинают есть ложкой, пить из поильника или чашки. 

Способ приготовление пищи может быть разным: запекание без масла, тушение, варка, жарка на сковороде с антипригарным покрытием. Стоит помнить, что многие дети сейчас предпочитают  простые монокомпонентные блюда.

Сколько раз в день кормить малыша? Без учета грудного молока/смеси ребенок будет кушать до 5 раз в день: завтрак, обед, ужин и перекусы.  

Включайте в меню: каши, супы, паровой омлет, тефтели, блюда из рыбы и овощи. Предлагайте воду, сок или компот, лучше без сахара. На полдник можно давать печенье, фрукты или кефир. Можно включить в меню коровье молоко.

Избегайте следующих продуктов:

• копчености
• сладости
• жареную на масле пищу
• газированные напитки

Занятия и игры для развития

Девятимесячный ребенок по-прежнему основной объем информации воспринимает через игровую форму, поэтому основным инструментом развития в этом возрасте остаются игры.

Найди игрушку

Одной из особенностей развития младенцев на десятом месяце жизни является тренировка памяти. Ребенок в состоянии вспомнить, где лежат определенные предметы в доме, он узнает знакомых ему людей. Чтобы улучшить его память и стимулировать работу мозга, можно периодически предлагать ему показать, где лежит плюшевый мишка/большая кастрюля/папино полотенце и другие предметы, хорошие знакомые ребенку. Во время игр можно периодически просить ребенка подать конкретную игрушку – это не только стимулирует работу мозговых центров, отвечающих за память, но и способствует развитию речевых навыков.

Сортировка по размеру и форме

Ребенок в 9 месяцев еще не понимает, что такое «большой» и «маленький» предмет, но он хорошо осознает разницу между ними. Чтобы развивать этот навык, можно дать малышу несколько кубиков разного цвета и размера и попросить сложить их в несколько кучек. Чтобы кроха понимал, чего от него хотят, необходимо сначала показать ему смысл игры на собственном примере.

• Выбираем гипоаллергенную кашу для прикорма
• Ассортимент безмолочных каш для первого прикорма
• Как выбрать лучшую смесь для ребенка
• Развитие ребенка по месяцам до года
• Премудрости первой каши
• Когда можно давать ребенку молочную кашу
• Сколько должен съедать смеси или грудного молока ребенок

Режим кормления в 10 месяцев

В 10 месяцев ребёнок всё ещё получает грудное молоко или адаптированную смесь. Давать их нужно два раза в сутки — утром (сразу после пробуждения) и вечером (перед ночным сном). Питание в этом возрасте остаётся пятиразовым. В меню присутствуют:

• однокомпонентные и многокомпонентные крупяные каши на молоке или воде;
• супы на овощном или нежирном мясном бульоне;
• овощные и фруктовые пюре;
• мясо и рыба (в виде пюре или суфле);
• творог;
• яичный желток;
• фруктовые соки.

В перерывах между кормлениями в качестве «перекуса» можно предлагать печенье, сухарики, чай. К 10 месяцам некоторые родители начинают вводить экзотические ягоды и фрукты. Делать это нужно маленькими порциями, следя за реакцией детского организма.

Важно соблюдать питьевой режим. Питьевая вода нужна и детям, находящимся на грудном вскармливании, и искусственникам

Давать её можно из специальных поильников и бутылочек.

Меню ребёнка должно быть разнообразным и включать в себя все необходимые по возрасту микроэлементы и питательные вещества.

Примерный график кормления ребёнка в 10 месяцев — таблица

Некоторые малыши в этом возрасте пробуют выполнять «взрослые» действия самостоятельно

Как приучить к определенному режиму или изменить существующий

Самая распространенная ошибка, которую совершают многие родители, пытаясь скорректировать распорядок дня годовалого ребенка, – это попытка ввести новые правила быстро. Малыш не может сразу приспособиться к новому расписанию, особенно если до этого родители не придерживались конкретного распорядка или часто допускали погрешности в режиме. Иногда период привыкания к новым условиям может растянуться на несколько месяцев, поэтому маме нужно набраться терпения и не торопить кроху, если она хочет, чтобы переход на новый распорядок прошел безболезненно.

Основные изменения, которые происходят в расписании дня годовалых детей, связаны с организацией дневного сна. Педиатры считают, что большинство здоровых детей в 1 год не нуждаются в двухразовом дневном сне, поэтому при проявлении признаков готовности перехода на одноразовый сон днем необходимо скорректировать режим таким образом, чтобы малыш спал 1 раз в день

Очень важно оценить готовность крохи к такому переводу, так как сон является важным условием здорового роста, правильного развития и эмоционального состояния малыша

Малыш готов к переводу на одноразовый сон продолжительностью 3-4 часа, если:

• в привычное время укладывания (обычно это 10-11 часов утра) он не проявляет признаков усталости, не трет глаза, находится в хорошем настроении;
• при попытке уложить его на утренний сон активно сопротивляется, плачет;
• в кроватке не засыпает, играет с погремушками, рассматривает рисунки на постельном белье и мягких бортиках.

Если малыш объективно готов к переходу на одноразовый отдых днем, необходимо сдвигать время укладывания на 30 минут каждую неделю: в первую неделю укладывать спать в 10.30, вторую – в 11 часов и т.д. Придерживаясь такого метода, можно перевести кроху на комфортный для него режим в течение 1-2 месяцев практически безболезненно.

Возможные причины нарушения графика сна и бодрствования

Бывают случаи и ситуации, когда режим сна у ребёнка сбивается. Это может быть обусловлено такими причинами.

Эмоциональное переутомление. Ребёнок воспринимает и запоминает каждый день большое количество новой информации. Организму в этом возрасте обязателен отдых, но если малыш не поспал днём, с большой вероятностью вечером будут проблемы с засыпанием или неспокойный ночной сон.
Голод. Некоторые родители придерживаются принципа не есть на ночь. Конечно, к взрослым людям это правило применимо и даже полезно

Но для ребёнка семи месяцев крайне важно плотно поесть перед сном.
Дискомфорт. В семь месяцев у детей начинают прорезываться зубы

Болезненные ощущения при этом влияют на качество сна. Повышение температуры, ринит, кашель также могут отрицательно сказаться на ночном отдыхе крохи.
Гиперактивность. Некоторым малышам врачи ставят такой диагноз. Поведение гиперактивного ребёнка бывает разным, но практически у всех существуют проблемы с засыпанием и ночным сном.

Если у ребёнка сбивается режим, врачи рекомендуют выявить причину и найти способы решения проблемы. После этого распорядок сна и бодрствования придёт в норму.

1. В течение дня желательно укладывать малыша на дневной сон два или три раза. Перед этим не нужно играть в активные игры, которые будут действовать возбуждающе на его нервную систему. Лучше проведите расслабляющий массаж, водные процедуры в прохладной воде, почитайте сказки. Спокойный, в меру уставший ребёнок быстро засыпает и крепко спит ночью.
2. Обязательно кормите малыша перед ночным отдыхом. Педиатры не перестают говорить, что чем лучше ребёнок поест перед сном, тем лучше он будет спать.
3. В случае болезни, прорезывания зубов или других явлений, которые доставляют дискомфорт, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор поставит диагноз и назначит препараты, которые помогут убрать неприятные симптомы.
4. При гиперактивности обязательна консультация детского невролога. В некоторых случаях врач назначает приём лекарственных средств, чтобы скорректировать поведение ребёнка. При правильной и своевременной терапии с возрастом диагноз снимается.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты

Распорядок дня для ребенка 9 месяцев не особо отличается от режима, выработанного с полугодовалого возраста. Такой график продержится вплоть до 1 года, изменения коснутся лишь рациона, развивающих игр и гимнастики. Основные составляющие режима:

• питание;
• отдых (сон);
• игры;
• прогулки на свежем воздухе;
• гигиенические процедуры;
• гимнастика и массаж.

Рассмотрим примерный распорядок дня.

• 7.00-7.30 – подъем и первое кормление;
• 7.30-9.30 – утреннее бодрствование и гигиенические процедуры: смена подгузника, умывание, подмывание, массаж;
• 9.30-11.30 – первая прогулка и сон;
• 11.30-12.00 – время второго кормления;
• 12.00-14.00 – дневное бодрствование (игры, прогулка);
• 14.00-15.30 – сон;
• 15.30-16.00 – кормление;
• 16.30-19.00 – прогулка, игры;
• 19.00-19.30 – кормление;
• 19.30-20.30 – игры, чтение книг;
• 20.30-21.00 – купание;
• 21.00-21.30 – кормление;
• 21.30-07.00 – ночной сон (ночью сон может прерываться кормлением).

Как считает доктор Комаровский, каждый ребенок индивидуален, поэтому и режим дня необходимо подбирать с учетом характера бутуза. Если малыш захотел есть или спать раньше установленного времени, организуйте ему это, отступления от графика в 20-30 минут допустимы.

Для чего нужен режим?

Организация режима дня по часам необходима для сбалансированного физического и психологического развития ребенка. Выполнение простых процедур обеспечит бутузу крепкое здоровье и иммунитет, а также поспособствует дальнейшему развитию

Учитывая, что малыш в этом возрасте уже активно познает мир (ползает, сидит без поддержки, принимает вертикальное положение), для него важно правильно распределить время сна, бодрствования и отдыха

Кормление ребёнка: как, чем и сколько

Питание ребёнка в 10-месячном возрасте должно быть разнообразным и сбалансированным. Малыш все ещё употребляет в пищу материнское молоко или адаптированную смесь, но в его рационе присутствуют овощные, мясные, рыбные и фруктовые блюда.

Рацион ребёнка в возрасте 9–12 месяцев — таблица

В десять месяцев дети едят четыре-пять раз в день независимо от того, на естественном или искусственном вскармливании они находятся. Ночью карапуз просыпается на кормление один-два раза. Организм малыша растёт быстрыми темпами, поэтому ему нужно большое количество питательных веществ и витаминов. Грудное молоко или смесь можно предлагать ребёнку утром после пробуждения, перед сном и ночью. В остальное время ему нужно давать твёрдую пищу. В этом возрасте приветствуется желание ребёнка кушать самостоятельно. Мама сама составляет меню ребёнка, ориентируясь на рекомендации доктора.

Объёмы порций блюд

Чем кормить годовалого ребенка

В год малыш уже может питаться с общего стола при условии, что семья придерживается принципов здорового и диетического питания и не употребляет продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье малыша: колбасные изделия, специи, маринады, копчености. Важным изменением в этот период должен стать отказ от продуктов детского питания, продающихся в магазинах (готовые пюре, сухие каши и т.д.). Малыш в этом возрасте не нуждается в питании, приготовленном таким способом, и слишком мягкая, однородная консистенция таких продуктов отрицательно влияет на жевательную функцию, может способствовать формированию неправильного прикуса, речевой задержке и нарушениям в работе челюстно-лицевого мышечного аппарата.

Рацион питания

Молочные каши, в которые можно добавлять кусочки свежих или сушеных фруктов, мед, ягоды.

Супы можно давать в обычном виде, не перетирая до состояния пюре, но важно, чтобы мясо в супе было измельчено, иначе малыш может подавиться. Одним из вариантов является приготовление супов на овощном бульоне с последующим добавлением мясного пюре или фрикаделек из мяса.

Мясо годовалому ребенку можно давать в виде паровых котлет, муссов, суфле, мягких запеканок

Допускается добавление обжаренного, мелкорубленного фарша к вареным овощам.

Фрукты стоит давать кусочками, постепенно заменяя ими привычные для малыша пюре.

Рацион питания малыша

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

Основу меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре

Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Уход

Купать одиннадцатимесячного малыша следует ежедневно. После купания полезны воздушные ванны, массаж. Гимнастику лучше перенести на утренние часы, так как физическая активность в вечернее время может нарушить сон и привести к повышенному нервному возбуждению. Большое значение в этом возрасте имеет гигиена рук – их нужно мыть как можно чаще, приучая кроху в соблюдению элементарных гигиенических норм.

Видео о режиме дня

https://youtube.com/watch?v=E087gPtZzZQ

Соблюдение режима в 11 месяцев позволит выработать устойчивый график прогулок, кормлений, развивающих занятий и игр и приучить ребенка к правильной организации своего времени. Грамотно составленный распорядок, учитывающий особенности и потребности каждой возрастной группы, – это залог физического и эмоционального здоровья в старшем возрасте.

Физическое развитие

Физическое развитие 9-месячного малыша позволяет ему:

• садиться из положения лежа;
• ползать на четвереньках;
• стоять, держась за опору;
• ходить при помощи поддержки.

Для укрепления мышц тела в распорядок дня ребенка нужно включить гимнастику. Во время бодрствования можно выполнять следующие физические упражнения:

• круговые вращения руками;
• сгибание и разгибание рук и ног (одновременно и поочередно);
• приседания, поддерживая малыша за подмышки;
• наклоны корпуса вперед и назад, влево и вправо (помогая малышу, следите, чтобы ноги оставались прямыми);
• скользящие шаги.

Перед каждым новым упражнением делайте небольшой массаж, чтобы снять тонус с мышц. Гимнастикой занимайтесь 2 раза в день, при этом каждое упражнение повторяйте по 5 раз. Весь комплекс упражнений займет около 15 минут.

Режим дня ребенка в 8 месяцев

18.01.2019

14

Когда моему старшему сыну исполнилось 8 месяцев, я перестала узнавать своего ребенка. Малыш стал не только очень подвижным и любознательным, но и перестал спать и кушать, как прежде. Что же меняется в этом возрасте?

Рацион питания

В 8 месяцев малыш еще продолжает съедать до 700-900 миллилитров смеси или грудного молока в день. Но питание уже разнообразнее. В меню восьмимесячного ребенка можно включать фрукты или фруктовое пюре, перетертый творог, пюрированное мясо, желток, отварные овощи. В то же время с увеличением твердой пищи кормить смесью или грудным молоком вы будете меньше.

Также стоит помнить, что ребенку необходимо употряблять другие жидкости в течение дня — воду, компоты, отвар шиповника, чай. Коровье молоко не стоит давать в качестве прикорма до года. В этом возрасте ребенок обычно хорошо захватывает сам еду и лучше умеет жевать. Поэтому во время кормления уже можно резать еду на маленькие кусочки, чтобы малыш учился кушать самостоятельно.

Для этого подойдут: бананы, макароны, мясо и овощи. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления. Избегайте в меню виноград, сырую морковь, изюм, так как ими легко поперхнуться Малыша оставляют на пятиразовом питании, расширяя меню прикорма постепенно. Предлагайте новую еду в первой половине дня. А вечером —  привычные ребенку блюда.

Также рекомендуется составлять меню по сезону.

Кормить ли ночью? Некоторые дети в могут просыпаться на 1-2 кормления, но к этому возрасту большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений.  

По согласованию с педиатром вы можете отучать от ночного кормления, если видите, что малыш просыпается не из-за голода а для продления сна сосанием. В этом случае следите на первых порах за питанием в течение дня.  

Сколько и когда спать малышу

Восьмимесячные детки больше бодрствуют и меньше спят. Так происходит в связи с их физическим развитием, созреванием нервной системы и потребностью в большей социализации. К 8 месяцам малыш будет спать 11-12 часов ночью.

Также вы вы можете заметить, что при трех снах днем укладывание на ночь стало затягиваться, а ночью ребенок спит беспокойно. Это говорит о том, что ваш малыш уже достаточно взрослый и готов перейти на режим с 2 снами днем.

Но есть малыши, которые хорошо живут пока на режиме с тремя снами до 9 месяцев.

Сколько их делать по продолжительности и когда?

Сейчас — время формирования режима по часам, а не по времени бодрствования. Примерный распорядок дня  с 8-8,5 месяцев: Начинайте день в 6.00-7.00 Утренний сон — 9.30 Обеденный сон — 13.30 Уход в ночь — не более, чем через 3-3,5 часа после окончания второго сна. Такой распорядок дня с 2 снами желательно сохранять до 15-18 месяцев, изменяя при необходимости время укладывания.

Хороший дневной сон малыша сейчас длится не менее 1,5 часов. У вас получается такой сон? Поделитесь в х!

С 8  месяцев вы можете заметить, что сон ребенка резко ухудшился.  

Причин тому несколько:

• Малыш активно осваивает новый навык — встает у опоры, ползает и делает первые шаги. Он может практиковаться в новых умениях в кроватке: ползать ночью, подниматься на ноги с закрытыми глазами и плакать, не зная, как опять лечь.Покажите малышу, как вернуться лежачее положение. В целях безопасности уберите все лишние предметы из кроватки: мягкие бортики, одеяло.
• Малыш начинает осознавать, что он и мама не одно целое, и что мама может уйти в любой момент. Эта тревожность заставляет его не отпускать маму ни на шаг и противиться укладыванию.

Вы наверное заметили, что с каждым днем ребенок становится все сильнее.

Большинство детей уже способны спокойно доползти до объекта, который его интересует, самостоятельно сидеть и вставать, держась за перила кроватки. ⠀ Прогулки на свежем воздухе, гимнастика и укрепят иммунитет и нервную систему ребенка. Также можно проводить массаж по показаниям педиатра. В 8 месяцев у малыша активно развивается вестибулярный аппарат и крупная моторика.

Используйте игрушки, которые малыш легко сможет перекладывать, перебирать или толкать. А еще многие детки обожают различные мягкие игрушки, мячи и музыкальные предметы.

Поделитесь в х, какие игрушки больше всего нравятся вашему малышу?