Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев днем и ночью

Рекомендации по налаживанию сна

Наладить полноценный сон малыша не так уж и сложно.

Прежде всего, нужно правильно составить режим сна ребенка в 1 год. Рекомендуется проследить за тем, сколько и когда спит ваш карапуз, и затем внести необходимые изменения в его график. Передвигать время укладывания спать и время пробуждения нужно постепенно по 15 – 30 минут за один раз

Не стоит кардинально менять распорядок дня малыша, желательно, чтобы он максимально совпадал с природными биоритмами его организма;
Нельзя давать крохе возможность дремать в период бодрствования;
Необходимо обращать внимание на проявления усталости у малыша и соответственно менять вид деятельности на более спокойный;
Можно создать специальный ритуал укладывания в кроватку.

Чтобы у ребенка был крепкий сон, рекомендуется:

• каждый день проветривать комнату и регулярно проводить в ней влажную уборку;
• за пару часов до того, как укладывать малыша спать, поиграть в активные подвижные игры, устроить прогулку на свежем воздухе;
• перед сном наоборот, нужно создать спокойную обстановку, без излишней эмоциональной нагрузки.

Помните, что  регулярное недосыпание плохо сказывается на самочувствии и развитии малыша

Поэтому  уделяйте повышенное внимание созданию хороших условий для крепкого и полноценного сна

• Почему ребенок не слушается?
• Ребенок плохо спит, как ему помочь?
• С какого возраста приучать ребенка к горшку?

Сколько дети должны спать

В девять месяцев происходит интенсивное развитие во всех сферах:

• физической (происходят рост, развитие и укрепление организма);
• психологической (формируются элементы восприятия);
• социальной (навыки общения).

Ребенок тратит много энергии во время бодрствования. Организму требуется время, чтобы восстановить силы. В большинстве случаев в этот период осваивается важный навык – ходьба. Недостаток сна негативно отражается на поведении, состоянии ребенка и его способности усваивать новые знания.

Педиатры утверждают, что нормой для этого возраста является сон по 12-15 часов в сутки. Общее количество делится на 10 часов в ночной период, остальные часы приходятся на дневное время. В большинстве случаев дневной сон происходит 2 раза и длится по 2,5 часа.

Внимание! Если ребенок просыпается в 6 или 7 утра, то днем он должен спать 3 раза по 1-2,5 часа. Третий раз длительность может быть сокращена до 30-40 минут

9- месячный малыш должен спать не менее 12 часов в сутки, так как во время отдыха происходят активный рост и развитие организма. С этим утверждением согласен и Комаровский. Качественный отдых позволяет:

• восстановить силы;
• накопить энергию для игр и общения;
• улучшить процесс усвоения новой информации;
• получать новые знания и навыки быстрее;
• снизить напряжение (физическое и эмоциональное).

Врачами установлено, что во время глубокого и длительного сна у ребенка укрепляется иммунная система.

Развитие полноценное зависит от соблюдения режима сна и бодрствования

Дневной сон

Ребенок 9 месяцев в дневное время может спать по 2-3 раза, но не более

Ребенок к девяти месяцам уже должен привыкнуть ложиться и вставать в определённое время. На дневной сон малышу отводится 4 часа. Большинство детей днем спят два раза по 1,5-2 часа. Это норма. Двукратный дневной отдых свидетельствует о правильном эмоциональном и психическом здоровье крохи. Период между засыпаниями днем составляет 3-4 часа. В это время ребёнок тратит энергию, двигается, накапливает впечатления, и как раз через 3 часа ему нужно восстановить силы, т. е. поспать.

Схема двукратного отдыха:

• 6.00 — утреннее пробуждение;
• 9.00 — 11.00 — первый дневной сон;
• 15.00 — 17.00 — второй дневной;
• 21.00/22.00 – 6.00 — ночной.

Некоторые дети в девять месяцев могут спать и три раза в день. Первый и третий сон продолжается 30 — 40 минут, а второй длится около 1,5-2 часов. Если родители приучили малыша спать во время прогулки на свежем воздухе, то время отдыха возрастает на 20 — 40 минут. В этом нет ничего плохого, троекратное укладывание также вариант нормы. Если вам удобен такой график, можете следовать ему до того момента, пока малыш сам не перейдёт на двухразовый. Особенность деток, укладывающихся в дневное время больше двух раз, в том, что они ещё недостаточно окрепли для длительных физических и эмоциональных нагрузок, а потому быстро утомляются.

Схема троекратного отдыха:

• 6.00 — утреннее пробуждение;
• 9.00 — первый короткий сон (30 — 40 минут);
• 15.00 — 17.00 — основной дневной;
• 19.00 — второй короткий сон (30 — 40 минут);
• 21.00/ 22.00 — 6.00 — ночной.

Нужно заметить, что увеличение длительности дневного сна может негативно сказаться на общем режиме. Так, поспав лишнее время днём, малыш, вероятно, окажется в кроватке около полуночи.

Нормой однократного отдыха девятимесячных детей является сон длительностью 1,5 — 2 часа, но и тридцатиминутный допустим.

Распорядок дня, свидетельствующий о хорошем самочувствии ребенка, состоит из утреннего, дневного и ночного сна

Сколько должен спать

В 5 месяцев ребенок довольно крепко и сладко спит ночью. На грудном и искуственном вскармливании он может спать без пробуждений до 10 часов, что не может радовать маму и папу. Чтобы добиться такого полноценного отдыха, родители должны строго придерживаться режима дня 5-месячного малыша. Кроме того, установленный распорядок обеспечит родителям дополнительное время на занятия своими делами.

В пятимесячном возрасте все маленькие дети спят 3 раза днем, примерно по 2-3 часа.  Этого времени достаточно, чтоб младенческий организм смог хорошо отдохнуть и набраться новых сил для игр и развлечений с родителями.

Режим малыша в пять месяцев состоит из 3-х видов сна:

• Утренний, который настает через несколько часов (1,5-2) после того как ребенок проснулся;
• Фаза дневного сна, наступает после 14.00 час, как правило, после игр и кормления малыш очень крепко спит. Если погода не жаркая и нет дождя, то можно совместить дневной сон на улице.
• Вечерний отдых, педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать в 00 час. Обычно сон крохи длится 2 часа, поэтому его пробуждение можно спланировать на 19.00 час. Выспавшись, малыш может играться и развлекаться с родителями до 21.00 час, после чего наступает время купания, кормления и далее в 22.00 час — ночной сон;

Таким образом, спланировав режим сна ребенка в 5 месяцев, родители избавят свое чадо от частых просыпаний, капризов и нежелания спать в дневное и ночное время.

Ниже представлена приблизительная таблица распорядка сна 5 месячного малыша.

Расписанное по часам время организует ребенка к режиму дня, а родителей приучить спланировать собственное время.

Ребенок 5 месяцев за одни сутки может съедать до 1 литра материнского молока. Изменения в режим ребенка 5 месяцев на грудном вскармливании не дают ему возможности спать во время прикладывания к груди. Эта тенденция вызвана тем, что количество кормлений грудью уменьшилось, а потребность в объеме питания существенно увеличилась.

Врачи-педиатры советуют молодым мамочкам давать грудь перед вечерним сном. Ведь под маминым теплом, кроха сможет быстро расслабиться, улучшит свой аппетит и крепко уснет до 6.00 час.

Для малышей, которые находятся на искусственном питании, режим кормления аналогичен грудному вскармливанию, то есть, не должен превышать пяти раз в день. Кроме того, в 5 месяцев ребенку уже можно вводить первый прикорм. В этом случае распорядок кормления может измениться и выглядеть следующим образом:

• 6.00 час — начинаем кормление с молочной смеси или нежирного кефира в объеме 200 грамм;
• 10.00 — в качестве прикорма можно дать кашку (рисовую или кукурузную) в объеме 150 мл, около 40 грамм творога и не более 100 мл натурального сока;
• В обед начинаем прикорм супом, приготовленным из овощей в количестве 150 грамм;
• В 7 вечера можно дать молочную смесь (200 мл);
• В 22.00 — даем покушать 200 грамм обезжиренного кефира или молочной смеси.

В первое время соблюдать примерный режим дня ребенка в 5 месяцев будет не просто. Но со временем, малютка привыкнет к новому распорядку и вкусным кашам, будет больше бодрствовать и уставать, а поэтому ложиться спать без каких-либо проблем.

Ночной отдых

Ночной сон в любом возрасте должен быть комфортным для ребенка

В семь месяцев малыш становится более активным. В большинстве случаев уже умеет ползать, осваивает новые движения, каждый день сопровождается морем эмоций. Такое насыщенное время утомляют кроху. Поэтому ночной сон становится длиннее и спокойнее, чем раньше. Карапуз может просыпаться ночью на 3-5 секунд и снова засыпать. В среднем ночной отдых должен составлять 11 часов. Иногда дети 7 месяцев пробуждаются и по другим причинам, таким, как:

• кормление;
• полный подгузник;
• температура в помещении: возможно, крохе холодно или жарко;
• режутся зубки или болит животик.

Одним из главных правил для ребенка является соблюдение режима. Кроха понимает, когда у него прием пищи или отдых. Чтобы легче было уложить малыша спать, нужно создать некий ритуал отхода ко сну и повторять его ежедневно. К примеру, купание, чтение сказок, звучание спокойной музыки. Главное, чтобы вечерние игры не были слишком активными. Тогда малыш быстро уснет и проспит всю ночь. Педиатры рекомендуют укладывать детей спать с 20:30 до 21:30.

Положение

Детки первых месяцев жизни спят в той позе, в которой их уложила мама. Семимесячный малыш уже может сам переворачиваться со спины на бок или на живот, поэтому удобное положение выберет себе сам.

Популярные позы:

• По-пластунски. Кроха лежит на животе, поджав одну ножку под себя.
• На четвереньках. Малыш, лежа на животике, подгибает обе ножки под себя, подняв попу вверх.
• На боку, свернувшись калачиком.
• На спине, раскинув ручки и ножки в стороны.

До года ребенок не нуждается в подушке. Матрас должен быть только жестким,  из натуральных материалов.

Не стоит укрывать малыша слишком тяжелым одеялом. Лучше надеть пижаму или воспользоваться детским спальником. Тогда крохе будет легче сменить положение во время сна, а риск задохнуться в пышных перинах снизится до нуля. Рекомендованная поза для сна грудничка – на спине. Тогда тело расслаблено и мышцы отдыхают.

Обратите внимание, если малыш плохо спит ночью или его положение во сне кажется странным. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром

Это может быть сигналом о том, что развивается некая болезнь.

Комфорт

Зачастую присутствие рядом близкого человека способствует более крепкому сну младенца

Чтобы отдых длился дольше, стоит создать условия:

• Режим. Возраст крохи не важен. Если ребенок ложится спать постоянно в одно и то же время, это входит в привычку. Тогда к определенному времени организм будет сам вырабатывать гормоны, что отвечают за сон, и малышу будет проще уснуть.
• Настрой. За несколько часов до отдыха стоит прекратить активные игры. Используйте ритуал отхода ко сну. Не рекомендуется включать мультфильмы на компьютере или по телевизору. Лучшим успокаивающим средством будет только мамин голос.
• Атмосфера в детской. Перед сном стоит проветрить помещение. Рекомендованная температура воздуха +18 — +21 оС. Позаботьтесь об освещении в комнате днем. Закройте шторы или опустите жалюзи. Ночник будет верным помощником, если ребенок боится темноты.
• Тишина. От громких звуков качество сна ухудшится, малыш не выспится.

Окно сна для детей по возрастам

Каждый организм индивидуален с первых дней жизни, поэтому некоторые дети детсадовского возраста обязательно ложатся спать днем, а другие компенсируют недостаток сна в ночное время, отдыхая по 10-12 часов. Помимо этого существует связь между идеальным временем засыпания и возрастом малыша, ведь при взрослении его биологические ритмы сдвигаются. Обычно врачи предлагают вниманию родителей следующие статистические данные:

С рождения до трех месяцев жизни – в зависимости от режима кормления

В это время организм новорожденного претерпевает множество изменений – происходит становление нервной системы, формируется микрофлора кишечника, дает о себе знать адаптация к новым условиям существования. Спокойно ребенок себя чувствует только сытым и в непосредственной близости от матери, поэтому сон наступает чаще всего вскоре после кормления.

От 3 до 6 месяцев в промежутке 19:00-20:00

В этом возрасте ребенка максимальная продолжительность сна составляет 7 часов с перерывом на один-два приема пищи. При этом превышение нормы так же негативно сказывается на организме, как и понижение

Важно установить стабильный режим с двумя-тремя перерывами на короткий отдых в дневное время. Последний интервал бодрствования должен составлять 2-3 часа

От 6 до 12 месяцев ребенка укладывают около 20:00

Некоторые малыши уже переходят на полноценный ночной сон с перерывом на одно кормление, а другие сохраняют привычный распорядок дня. В любом случае к году детям организуют два «тихих часа», а ближе к восьми вечера укладывают на ночь.

Если установить строгие границы сна не получается – не стоит расстраиваться. Многие родители отмечают сбои в ночном засыпании, которые со временем проходят сами собой.

От 1 года до 1,5 лет с 20:00 до 21:00

В этом возрасте детей родители сталкиваются еще с одной трудностью – пора отучать малыша засыпать без груди. Тем мамам, малыши которых находятся на искусственном вскармливании, немного проще, ведь можно положить рядом с чадом бутылочку с водичкой, которой он самостоятельно утолит ночную жажду. Кроме этого, количество дневных перерывов на отдых сокращается до одного с той целью, чтобы обеспечить адекватную активность перед ночным сном и легкое засыпание.

От 1,5 до 3 лет в промежутке от 19:30 до 21:00

Такой временной разброс обусловлен тем, что некоторые дети отказываются от дневного сна. Естественно, засыпать им надо раньше, чем тем, у которых в режиме дня сохраняется «тихий час».

3-4 года по времени бодрствования

В этом возрасте ребенку необходимо 5-6 часов, чтобы достаточно устать для перерыва на сон, поэтому основным ориентиром является не время по часам, а собственный распорядок дня.

Специалисты рекомендуют просыпаться утром в 7 часов, затем в 13:00 делать двухчасовой перерыв на отдых, а потом укладывать спать малыша в 8-9 вечера. Кстати, если до этого времени ребенок самостоятельно не засыпал, то сейчас пора привить ему этот полезный навык.

4-7 лет по общему времени сна

В 4-5 лет необходимо 11 часов сна. Ночной отдых организуют исходя из поведения малыша днем. Если он отказывается от «тихого часа», то подготавливаться ко сну можно уже с 19:30. В противном случае организовывают 1-1,5 часа отсрочки и укладывают не позднее 21:00.

Особенности ребенка 8 месяцев

В этом возрасте малыш уже может выдержать более длительные интервалы без сна.

В развитии произошли следующие изменения:

• Мышцы стали достаточно крепкими, благодаря чему малыш может хорошо сидеть, быстро ползать. Если поставить его на ножки и поддерживать, будет пытаться идти. Если вас интересует вопрос, в каком возрасте ребенок начинает уверенно ходить, прочитайте статью Когда ребенок начинает ходить?>>>;
• Хорошо развиты пальчики. Они уверенно хватают предметы, ворочают их, нажимают, ломают, бросают. В Вашем сыне (дочери) проснулся экспериментатор. Не расстраивайтесь, если он бросает игрушку на пол с огромной силой и смотрит на Вашу реакцию. Это не вредность. Он проверяет, как вещь умеет падать, какой при этом получается звук, что происходит вокруг. Малыш набирается опыта;
• Становится любопытным. Заглядывает во все коробки и ящики. Ведь уже хватает силы и соображения, чтобы доползти, дотянутся и открыть. Для безопасности малыша, ограничьте доступность потенциальных угроз, закройте на ключ или завяжите ручки шкафчиков, где они хранятся. Уберите лекарства, моющие средства, косметику, бытовую химию повыше, чтобы даже случайно не было возможности их достать;
• Малыш чувствует настроение мамы, пытается его оценивать и подражать. Строит гримасы, весело смеется, искренне грустит. Интересуется своим отражением в зеркале, отрабатывает на нем разные эмоции;
• Игра становится важным видом времяпрепровождения. Маленького человека всецело поглощают коробочки, кубики, пирамидки. Причем пока игра состоит не в конструктивном создании (построении, складывании), а в разрушении. Разбирает пирамидку, сбивает кубики, составленные «домиком», вынимает и выбрасывает игрушки из коробок;

Не расстраивайтесь и не переживайте. Это тоже нормально. Такой период предшествует следующему, когда ребенок начнет строить и собирать.

• Другая важная сторона активности – передвижения. Он ползает, пытается вставать, заглядывает во все уголки, часто просится на руки, любит прыгать и «летать» с помощью взрослых; Кстати, многие родители в этом возрасте начинают использовать ходунки. Узнайте, насколько это безопасно для малыша из статьи: Когда можно сажать ребенка в ходунки?>>>
• Сон стал чутким. Если раньше вы могли смотреть телевизор в той же комнате, где спит четырехмесячный грудничок, то в 8 месяцев этого точно не получится. Он может реагировать даже на шорохи. В этом возрасте ребенок может просыпаться от сильного шума.

Знайте! Самое чувствительное время – минут 5-10 от засыпания. Если в это время что-то разбудит ребенка, то уложить его дальше будет крайне сложно. Ребенок чувствует ложное чувство отдыха и не намерен укладываться.

В таких случаях хорошо может помочь использование постоянных ритуалов перед сном. О том, что это такое и для чего они нужны, читайте в статье: Ритуалы перед сном>>>

Как узнать, соня ребенок или нет

Малыши все разные. Некоторые спят очень много и часто, а другие большее время суток бодрствуют. Продолжительность сна детей может иметь разницу в 2 часа (в сторону увеличения или уменьшения длительности), по сравнению с принятыми нормами.

Если малыш спит меньше положенной нормы, часто раздражен, капризничает, имеет сонный вид — ему нужно спать больше. Если норма сна снижена, но указанных признаков не наблюдается, значит все в порядке, ребенок просто не нуждается в длительном сне.

Вспомните, ребенок на 6 месяце жизни:

• Спит немного больше принятой нормы?
• Хорошо набирает вес?
• Ведет себя очень активно во время бодрствования?

Если на все представленные вопросы вы ответили «Да», то не стоит беспокоиться, ваш ребенок — соня. Если хотя бы один ответ на вопрос был отрицательным, нужно проконсультироваться с педиатром по вопросу состояния малыша.

Как улучшить сон малыша

Не все малыши готовы спать и бодрствовать по режиму, поэтому родители могут перейти на один сон в дневное время или, наоборот, на трехразовый дневной сон по 1,5 часа.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев? Главный ориентир – состояние малыша. Если днем он капризничает, не играет с игрушками, долго вертится в кроватке и не может заснуть, значит ребенок не высыпается.

Как можно улучшить сон? Самый простой вариант – больше гулять на свежем воздухе. При температуре не выше -10 градусов, малыш может днем спать на улице, при более низкой температуре – в комнате при открытой форточке. Сон ребенка в 6 месяцев должен проходить в спокойном месте, без посторонних шумов.

Если малыш плохо засыпает в вечернее время, можно делать перед сном успокоительную ванночку. Для этого запарить в термосе лекарственные травы: мяту, ромашку, мелиссу, валериану. Пропорция: 3 столовые ложки травы залить литром кипятка. Каждая трава заваривается поочередно, каждый день разная. Готовый отвар выливается в ванночку. Для купания достаточно 10-20 минут.

Вместо чая перед сном можно дать выпить ребенку отвар из перечисленных трав, пропорция: 1десертная ложка травы на 1 стакан кипятка.

В данной статье мы попытались разобраться, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев.

В качестве коротких выводов можно сказать, чтобы малыш хорошо спал, он должен устать. Прислушивайтесь к своему ребенку, следите за его настроением и доверяйте своим ощущениям. Только следуя этим советам, малыш будет здоров, весел, получит полноценный отдых и сон.

Когда укладывать спать грудничка

С младенчества нужно приучать ребенка к режиму, создавая график, удобный для всех членов семьи. Нельзя полагать, что все малыши ведут себя одинаково, ложась спать и просыпаясь в определенное время. У одних более продолжительный дневной отдых, у других – ночной. Скорректировать режим можно, главное – действовать последовательно и учитывать интересы домашних. Во сколько укладывать спать грудничка на ночь, зависит от его возраста и устоявшегося режима в семье.

Первые 3 месяца

В первые три месяца младенец только привыкает к новому миру. Сначала он много спит, через несколько недель начинает различать день и ночь, в работу включаются его биологические часы. Из-за частых дневных пробуждений, отличающихся хаотичным характером, время укладывания на ночной сон постоянно сбивается. Нужно помочь ребенку наладить режим, это облегчит жизнь не только ему, но и родителям.

Обратите внимание! На качество сна грудничка влияет эмоциональное состояние мамы, которое младенец остро чувствует. Повышенная нервозность, скандалы в семье делают ребенка легко возбудимым, и он не может расслабиться

Важно создать спокойную умиротворенную обстановку, чтобы младенец чувствовал себя в безопасности. Тогда он будет быстро засыпать, а пробуждаться начнет с улыбкой

Хорошее настроение и самочувствие говорят о том, что поводов для беспокойств нет.

3-6 месяцев

Когда садится солнце, организм начинает настраиваться на отдых, все процессы замедляются. Человеку нужно отдохнуть, чтобы восполнить потраченную энергию. Младенец подчиняется законам природы и почти всегда бессознательно пытается лечь спать с 19 до 21 часов. Зачастую родители сами мешают ему, развлекая любыми способами. Они считают, что раннее укладывание приведет к ночному пробуждению.

Мамы и папы игнорируют знаки, которые подает ребенок:

• трет покрасневшие глаза;
• не фокусируется на игрушках и других предметах;
• ведет себя слишком активно, несмотря на приближение ночи;
• сосет палец;
• становится капризным.

Капризы малыша

Если ребенок перегуляет, уложить его довольно непросто. Хоть он и устал, но чрезмерно активничает и отказывается отправляться в постель. Это результат переизбытка эмоций. Также считается, что с 18 до 20 часов вырабатывается гормон мелатонин, обеспечивающий комфортное засыпание. Если не воспользоваться моментом, то время будет упущено. Тогда мелатонин сменится кортизолом, отвечающим за бодрость. Настроение и поведение младенца резко изменятся. Нужно внимательно наблюдать за малышом, чтобы не пропустить время, когда он хочет спать.

Время отхода ко сну с 19 до 21 – самое оптимальное. Ребенок проспит до 7 утра, и его световой день будет иметь максимальную продолжительность. Не стоит отдавать предпочтение дневному отдыху.

Обратите внимание! Лучше разбудить малыша, если он спит больше 3,5 часов подряд. Пусть он восполняет потраченные силы в ночное время

6-12 месяцев

В этом возрасте сокращаются количество дневных снов, их продолжительность. В результате режим сбивается, его снова приходится корректировать. Иногда нужно отказываться от одного дневного сна, если он смещается на вечер, например, если после третьего «тихого часа» малыш пробуждается после 8 вечера. В результате ребенок уходит в ночь слишком поздно. Тогда нужно приложить немного усилий, чтобы перестроить младенца. Хорошо, когда удается уложить малыша с 20 до 21 часа.

Комаровский по поводу оптимального времени для отхода ко сну имеет собственное мнение. Он считает, что главное – комфорт семьи, укладывать спать ребенка нужно, во сколько это удобно маме и папе. Если всем хорошо и спокойно от того, что грудничок ложится отдыхать в полночь, а малыш хорошо себя чувствует и не проявляет беспокойства, режим не требует корректировки.

Всегда нужно ориентироваться на состояние карапуза:

• Если он капризный, плаксивый, быстро устает, то стоит пересмотреть время сна, бодрствования и насыщенность дня;
• Когда неприятных симптомов не наблюдается, ребенок не активизируется в вечернее время, просыпается в отличном настроении, то беспокоиться не стоит.

Довольный малыш

Кризис 8 месяцев и нарушение сна

В восемь месяцев грудничок переживает очередной возрастной кризис:

• Становится чересчур беспокойным, капризным, плаксивым и раздражительным;
• У него пропадает аппетит;
• Нервничает и плачет, когда мама уходит;
• Весь день требует к себе повышенного внимания;
• Перестает слушаться;
• Не хочет засыпать, часто просыпается, плачет и зовет маму.

Обратите внимание! Когда ребенку наступает восьмой месяц, он начинает понимать, что мама может уйти и оставить его в одиночестве. В этом кроется проблема с засыпанием – и мальчики, и девочки боятся заснуть и потерять свою маму

Когда они просыпаются и не видят маму рядом с собой рядом, начинают громко плакать.

Ребенок стоит в кроватке и очень плачет

Что может повлиять на сон

Причин, которые могут повлиять на сон, очень много:

• Для начала это могут быть проблемы со здоровьем малыша: колики, прорезывание зубов или серьезные неврологические нарушения, которые не дают крохе крепко спать и заставляют его плакать от боли;
• Недостаток кальция в организме. Грудничок становится раздражительным и беспокойным;
• Реакция на посторонний шум;
• Недостаточное количество гормона сна вследствие воздействия внешних условий (очень светло на улице) или индивидуальная особенность организма ребенка;
• В этом возрасте ребенок осваивает новые двигательные умения, которые продолжает отрабатывать даже в период сна. В таком случае грудничок просыпается от своих собственных резких движений.

Важно! Если ребенок не спит из-за плохого самочувствия, стоит немедленно обратиться к доктору

Ребенок стоит, опираясь на диван

Как преодолеть проблемы со сном

Обязанность мамы – вселить в малыша уверенность в том, что он ни при каких обстоятельствах не останется один, что она не исчезает навсегда, даже если теряется из виду, обязательно возвращается к нему снова.

• Не стоит уходить надолго втайне от крохи. Иначе он будет контролировать каждый шаг и пребывать в постоянном нервном напряжении;
• Маме стоит прощаться с малышом, даже если она отлучается на две минуты;
• Необходимо ребенку объяснять, что мама скоро придет, и возвращаться сразу же, как только она освободится;
• Необходимо играть с крохой в прятки. Малыш поймет, что предметы, которые он не видит, не исчезают и через определенное время появляются снова;
• Маме стоит все время находиться рядом с малышом, пока он не заснет;
• В ночное время, когда дите просыпается, необходимо к нему подойти, погладить по спинке и тихонечко убаюкать.

Небольшие отклонения (в пределах часа) от нормы, сколько спит восьмимесячный малыш, возможны. Главное, чтобы сон был для ребенка не просто временем, которое он проводит в кроватке, а способом восстановления сил для новых достижений и открытий.

Признаки недосыпа

Когда дети становится раздражительными, капризничают, часто плачут. Это сильно нервирует родителей. Но прежде чем ругать свое чадо за такое поведение, надо выяснить его причину. Недосып является частым фактором возникновения таких симптомов как:

• Быстрое засыпание в транспортных средствах, прерывающееся во время остановки;
• Подъем позднее 7:30 утра;
• Пробуждение ранее 6 часов утра;
• Укладывание и подъем сопровождаются слезами.

Даже если малыш активен, можно заметить признаки усталости – круги вокруг глаз, зевота, растирание глаз кулачками. При таких симптомах надо сразу же уложить его спать – только так можно стабилизировать нормальный отдых.

Сколько спит полугодовалый ребенок

Сон очень важен для малышей. Если для взрослого он – всего лишь способ восстановить силы, то для маленького ребенка – одна из основ правильного развития. После своего рождения кроха может спать по 18-20 часов в сутки, это абсолютно нормально. Чем старше она становится, тем больше увеличивается время активности.

Среднее количество сна в полгода – около 14 часов. Из них примерно 10-12 часов забирает отдых ночью. Считается, что в шестой-седьмой месяц малыш может проспать 7 часов подряд. Бывают дети, которые, проснувшись в неурочный час, переворачиваются на бок и засыпают дальше. Это на руку родителям, так как их чадо дает им отдохнуть целую ночь. Непрерывного сна дольше 7 часов кряду не бывает в этом возрасте.

Малыш спит ночью

Теоретически кроха может проспать так долго без пробуждений. Это навык, который можно освоить с этого возраста. На практике мало кто соответствует этой теории. В 6 месяцев малыш еще очень зависим от еды, потому просыпается каждые 3-4 часа для кормления. Насильно пытаться сократить эти пробуждения нельзя ни в коем случае.

Есть детки, которым сна требуется меньше. Как правило, это зависит от характера. Сангвиники и холерики чаще просыпаются по ночам, меньше спят днем, в целом имеют меньшее количество часов отдыха. Это не опасно, если при этом кроха чувствует себя хорошо.

Будьте внимательны! Если малыш слишком часто просыпается ночью, капризный, плохо кушает и теряет в весе, нужно посетить детского врача – педиатра. Возможно, ребенка мучают растущие зубки, может, причина плохого сна какая-то иная, более масштабная.

Нормы и правила

Как только в семье рождается малыш, родители начинают заботиться о его здоровье, питании, а также распорядке дня. Сейчас роль материнства становиться на первом месте. Возникает уйма вопросов, почему ребенок после рождения все время спит? Не является ли сокращение времени сна и бодрствования отклонением от нормы развития? Мнение педиатров следующее, если малютка в хорошем расположении духа, нет температуры, в норме стул и хороший аппетит, то в 1 месяц он может спать без соблюдения какого-то определенного графика.

Ребенку свойственно часто просыпаться и плакать. Если отсутствуют симптомы заболевания, то причиной могут послужить следующие факты:

• дерматоз (кожные высыпания);
• мучает чувство голода;
• проблемы с работой пищеварительной системы;
• нарушена влажность и температура в детской комнате.

Очень редко продолжительность сна у годовалого малыша является поводом для беспокойства и внепланового посещения врача. Однако если грудничок начал часто просыпаться (днем, ночью), появилась нервозность и беспокойство – это должно насторожить маму и папу.

Полезные игры

Многие мамочки чаще всего используют простые занятия в виде игры с ребёнком. В 7 месяцев карапуз уже понимает речь и значение многих предметов, поэтому было бы правильно в непринуждённой, весёлой обстановке знакомить его с новыми понятиями и вещами, задавая вопрос “где?”. Например: “Где бабушка?”, “Где кукла/машинка/собачка?” Также в этот период рекомендуется учить малыша звукам, которые издают привычные для него животные.

Существуют и другие развивающие игры с ребёнком в 7 месяцев. Это может быть классическая пирамидка, собирая которую, малыш получит первые представления о цветах и формах предметов. Или же игра в “прятки”, когда на глазах у крохи прячут игрушку и просят её найти.

На данном этапе немаловажным приёмом обучения может быть развитие мелкой моторики. Рассыпьте перед карапузом орехи, яркие бусины или пуговицы и побудите его своим примером собрать все эти предметы в ведёрко. Потом можно будет учить малыша нанизывать бусы или шарики на леску, сортировать предметы по цвету и форме и так далее.

Однако, играя мелкими предметами, никогда не забывайте о безопасности: не оставляйте ребёнка без присмотра, чтобы он не проглотил такие игрушки или не засунул в нос.

Конечно, тема касательно того, как развивать ребёнка в 7 месяцев, не должна ограничиваться лишь его интеллектуальным воспитанием.

В этот период немаловажным является и физическое развитие карапуза. Поэтому регулярно делайте ему массаж и гимнастику, укрепляйте иммунитет, следите за эмоциональным состоянием всей семьи. И тогда ваш малыш вырастет здоровым и счастливым ребёнком.