Как делать воздушные ванны новорожденному

Закаливание горла ребенка

Сочетать общие закаливающие процедуры можно с закаливанием горла, что особенно актуально, если ребенок часто болеет ангиной.

• Полоскания – один из способов. Начинают полоскать теплой водой, разогретой до 40 градусов, постепенно ее температуру снижают, приближая к 17 градусам. Простую воду можно заменить на отвары трав с антисептическими свойствами. Для этих целей используют ромашку, эвкалипт, календулу. Можно приготавливать солевой, содо-солевой раствор, добавляя несколько капель йода. На 1 ст. кипяченой воды кладут 1 ч.л. сухих ингредиентов.
• Рассасывание льда. Рекомендуется практиковать после некоторого периода полосканий. Сначала кубик льда держат во рту не более 30 секунд, но со временем ребенок может рассасывать его полностью. Подобный способ – мороженое. Нужно брать лакомство в рот небольшими порциями и, подождав когда оно растает во рту, проглатывать.

В чем польза этой процедуры для организма

1. Укрепляется сопротивляемость организма инфекциям, особенно ОРВИ.
2. У малыша налаживается механизм терморегуляции, который спасает его от перегрева и переохлаждения.
3. Это мощная профилактика воспалительных кожных заболеваний (пеленочный дерматит, опрелости и др.).
4. Процедура успокаивает нервную систему ребенка.
5. Организм насыщается кислородом.
6. Улучшается аппетит и сон.

Почему так происходит? Это легко объяснить. Когда младенец еще растет в животе у мамы, его защищает плацента. Вирусы и сквозняки ему не страшны, ребенок постоянно находится при одной температуре. Поэтому после рождения его иммунная система и механизм терморегулирования только начинают развиваться.

Воздействие воздухом как раз помогает их активизировать и укрепить. Всего несколько минут без одежды учат организм малыша эффективной реакции на температурные изменения. А если вы будете постоянно кутать ребенка и защищать от малейших перепадов температур, его защитные механизмы просто перестанут работать. В результате ребенок будет постоянно болеть.

Солнечные ванны для детей

Солнечные ванны принимают в несколько этапов: 1) подготовительная световоздушная ванна; 2) собственно солнечная ванна; 3) заключительная световоздушная ванна; 4) водная процедура; 5) отдых в тени.

В процессе закаливания очень важно, в течение какого времени дети принимают световоздушные ванны. Продолжительность первой ванны для детей до 1 года составляет 3 мин, от 1 года до 3 лет — 5 мин, для детей 4 — 7 лет — 10 мин

Можно ежедневно увеличивать время проведения процедуры. Оно может достичь 30 — 40 мин и более.

Лучше проводить световоздушные ванны с 9 до 11 ч дня. Завершив процедуру, ребенок должен принять душ, искупаться в бассейне.

Показания: принимать световоздушные ванны могут практически здоровые и ослабленные дети (после перенесенного заболевания); детям с задержкой роста и развития они особенно полезны.

Противопоказания:
недоношенность, острые инфекционные заболевания, лихорадочные состояния, туберкулез легких, все формы дискинезии, кишечные инфекционные заболевания.

Любая закалка должна проходить умеренными темпами, постепенно наращивая время продолжительности и обострения условий.

В случаях с новорожденными, закаливание воздухом можно делать в 3 вариантах:

• проветривание;
• голышом;
• прогулка.

Закаливание воздухом проводится постепенно

Проветривание – обязательная процедура в доме с грудничком. Спертый воздух с низким содержанием кислорода неблагоприятно сказывается на его здоровье. Проветривание лучше всего осуществлять сквозняком, вынеся ребенка из комнаты, по которой будет проходить поток воздуха. Проветривать комнату, в которой живет ребенок необходимо минимум 2 раза в день, в течение получаса. В идеале — оставить все форточки и комнатные двери открытыми, а самим уйти на прогулку с малышом. Кроме того, проветривание помогает нормализовать температуру в помещении, до необходимого значения в 20 градусов.

В основном, воздушные ванны принимают следующим образом – полностью раздевают грудничка и оставляют голышом на несколько минут. В это время, тело будет обдуваться потоками воздуха, улучшая кровоснабжение всего организма, охлаждая тело, тренируя терморегуляцию, а ребенок получит возможность чувствовать окружающие его предметы.

Воздушные ванны лучше всего делать после принятия обычной ванны и совмещать с гимнастикой и массажем
. Благодаря открытости всей кожи, процесс будет полезней для малыша.

Гулять с ребенком на улице – важная часть ежедневной программы. Солнечный свет и свежий воздух способствуют развитию и здоровью всего организма. Лучше всего, годовалые детки спят именно во время дневной прогулки. Крохе должно быть удобно и спокойно, поэтому нужно тщательно подбирать гардероб и место.

Для успешности занятий, желательно придерживаться правил:

1. Регулярность. Ежедневно, по возможности – в одно и то же время, в любое время года.
2. Постепенно снижать температуру и увеличивать длительность процедур.
3. Хорошее настроение. Принимать воздушные ванны голышом можно только при условии позитивного настроя у ребенка. Если малыш будет плакать и кричать, организм не получит всех положительных эффектов, к тому же, возникнет негативная ассоциация с процессом, которая в последствии будет вызывать приступы плача.
4. Не переохлаждать новорожденного. Внимательно следите за ребенком, трогайте его ручки, ножки, носик и прекращайте занятия, если его тело становится холодным.

Первые полгода ребенок познает мир при помощи тактильных ощущений. Чем меньше на нем одежды, не позволяющей чувствовать, тем лучше он воспринимает окружающее пространство.

Почему необходимо закалять ребенка с рождения

Закаливание грудничка является прекрасной идеей, поскольку механизмы адаптации у таких малышей достаточно развиты. Другими словами, новорожденные рождаются закаленными. При этом создание тепличных условий (стерильной еды, стабильности температуры окружающей среды, отсутствия движения воздушной массы по помещению) негативно влияет на врожденную адаптацию, поскольку она остается не востребованной. Уже через месяц кроха простудится. Чтобы избежать этой неприятности, нужно только лишь поддерживать природные способности новорожденного при создании оптимального температурного контраста и наличия исключительно положительного контакта с окружающей действительностью. Начинать закаливание можно незамедлительно. Таким образом, рекомендуется гулять с малышом до 1 года на улице независимо от погодных условий и проводить закаливание, начиная с самого рождения. Лучше начинать прогулки с нескольких недель жизни младенца.

Домашние воздушные ванны для новорожденных

Температура воздуха в комнате, где спит новорожденный малыш, где он кушает грудное молоко, и где будет раздет для принятия воздушных ванн, не должна быть ниже 23 градусов. По мере взросления ребенка она может немного понижаться. В возрасте одного года здорового ребенка можно раздевать при температуре 20 градусов.Лучше всего, если температура в помещении, где спит малыш, естественным образом имеет нужный градус. Если же она значительно выше, то комнату требуется почаще проветривать. При низких температурах в квартире или доме родителям приходится дополнительно отапливать помещения обогревателями. Наиболее подходят для детских комнат масляные обогреватели, поскольку они более безопасны. Регулировка температуры при помощи кондиционера в детской комнате нежелательна: не все, что хорошо для взрослых, является благом для малышей. Заботливые родители знают, что нужно для новорожденного, поэтому стараются сделать его жизнь более безопасной, по этой причине они не станут и делать сквозняк в помещении, когда там находится их малыш.Домашние воздушные ванны, также как и купание новорожденного, проводятся ежедневно вне зависимости от погодных условий и сезона. Новорожденного малыша раздевают специально или по мере необходимости, например, когда нужно сменить подгузник, и оставляют голеньким на пару минут. В это время хорошо проводить занятия гимнастикой или массаж, во время которого мама может поиграть с карапузом, поговорить с ним. На втором месяце воздушные ванны имеют продолжительность 5 минут, на третьем и четвертом — 8-10 и так далее. В двенадцать месяцев малыш может находиться без одежды до 30 минут в день.

Воздушные ванны на прогулке

В качестве закаливания деток применяются и воздушные ванны на свежем воздухе. Обычная прогулка несет в себе реальное закаливающее действие, хотя малыш находится в одежде. Летом гулянье с новорожденным ребенком может иметь продолжительность около получаса, а зимой не более 15 минут и только в безветренную погоду, когда столбик термометра не опускается ниже -5 градусов. В течение первого года длительность прогулок возрастает и доходит до нескольких часов летом и до полутора — зимой.В летнее время ребенка второго полугодия, пребывающего на свежем воздухе, можно на несколько минут в день раздевать для принятия воздушных и солнечных ванн. Делается это в теплую, солнечную погоду на даче или в местах отдыха. Поскольку врачи склоняются к тому, что солнечные лучи неблагоприятно воздействуют на организм человека, то долгое нахождение малыша на солнце недопустимо. Лучше всего, если он будет играть в полутени, где тепло, но не жарко и нет прямых солнечных лучей.

Закаливание новорожденных и грудных детей при помощи воздушных ванн самое простое, оно дано нам самой природой. Родители могут проводить процедуры закаливания своего ребенка, даже не зная об этом, ведь любая прогулка уже имеет закаливающий характер и укрепляет здоровье малыша.

Анастасия Ильченко

Нет таких родителей, которые бы не мечтали, чтобы ребенок рос крепким и мало болел. Также всем известно, что одним из шагов к крепкому здоровью ребенка является закаливание.

У большинства закаливание ассоциируется с купанием в проруби и обливанием холодной водой на улице, а закаливание новорожденного ребенка не представляется возможным. Это не так. Закалять новорожденного можно и нужно. Самый простой метод закаливания новорожденных ─ воздушные ванны.

Основные принципы закаливания

Прежде чем приступать к закаливанию малыша, необходимо выяснить основные принципы данного процесса

Это важно для того, чтобы процедуры закаливания дали стойкий положительный результат, а не, наоборот, негативно отразились на здоровье крохи. Закаливание окажется эффективным в том случае, если соблюдать следующие правила:

Систематичность и регулярность. Закаливать ребенка следует постоянно, независимо от сезонных условий, не делая больших перерывов в процессе. Желательно чтобы они стали неотъемлемой частью распорядка жизни крохи наравне со сном, умыванием, прогулками и играми. Когда малыш к ним привыкнет, а это не займет много времени, они приобретут характер обычных повседневных дел.
Последовательность и непрерывность. Необходимо постепенно увеличивать продолжительность процедур и последовательно, не скачками понижать температуру воздуха в процессе закаливания. Это правило первостепенно для детей раннего возраста и тех, у кого ослаблен организм.
Возрастные и индивидуальные особенности. При проведении закаливания всегда стоит учитывать физическое состояние и возраст ребенка

Следует проявлять особую осторожность при закаливании более слабых деток, но заниматься с ними подобными процедурами нужно в обязательном порядке. В случае болезни необходимо выяснить у врача, какие из процедур можно продолжать проводить хотя бы с меньшей силой воздействия

Однако, если нужно будет прекратить закаливание до момента полного выздоровления, по окончанию болезни процедуры придется начать с самого начала.
Хорошее настроение карапуза и свобода в движении. Закаливающие процедуры не принесут желанный эффект и будут скорее бесполезны, если проводить их с плачущим и беспокойным ребенком. Кроха не должен бояться процесса закаливания.
Контроль за состоянием рук, ног и носа малыша перед и в момент закаливания. Они должны быть и оставаться теплыми. Сильное переохлаждение из-за прохладного воздуха может отрицательно повлиять на детский организм.

Воздушные ванны необходимо делать регулярно, при этом нужно наблюдать за состоянием крохи

Температура для приема воздушных ванн грудничком

Большинство родителей волнует, как и сколько по времени нужно делать воздушные ванны для новорожденного. Температура и продолжительность таких процедур зависят от возраста ребенка и состояния его здоровья.

Состав бактериальной флоры верхних дыхательных путей индивидуален, поэтому, не вызывая нарушения здоровья у своего «хозяина», эти микробы, попадая через воздух в дыхательные пути другого человека, могут вызывать воспалительную реакцию (воспаление верхних дыхательных путей).

Помещение, в котором проводят воздушные ванны, должно быть тщательно проветрено. В групповой комнате детского сада при закрытых дверях и фрамугах химический и бактериальный состав воздуха достигает предельно допустимых концентраций в течение 1 часа пребывания 25 детей и 2 взрослых.

Лучшим и более быстрым способом проветривания является сквозняк, однако его можно устраивать только в отсутствие детей. Периодическое одностороннее или угловое проветривание с помощью фрамуг, форточек или окон также эффективно.

Особенно необходима правильная организация проветривания зимой. Температура воздуха снижается на 1—2 °С, что является закаливающим фактором. Открывают форточки на короткое время, но часто, каждые 2—3 часа.

Если на пути холодного воздуха стоит кровать ребенка, то на время проветривания ребенка накрывают. Проветривание через фрамуги более удобно, так как свежий воздух вначале направляется к потолку и затем, спускаясь вниз, нагревается.

Наилучшая температура воздуха в помещении для детей грудного возраста — 22-23 °С. При такой температуре напряжение механизмов терморегуляции у правильно одетого ребенка минимально.

Если в комнате для грудных детей температура воздуха выше 23 °С, то у него наблюдаются первые признаки перегревания (усиление потоотделения, покраснение лица); поэтому такая температура нежелательна. Снижение температуры также недопустимо, так как появляются признаки переохлаждения (бледность кожных покровов, похолодание стоп и кистей, «гусиная кожа»).

Наилучшая температура воздуха в помещении для детей грудного возраста — 22—23°С.

Таблица «Температура воздуха в детской комнате»:

Новорожденным

Согласно рекомендациям доктора Комаровского, закаливание в младенческом возрасте должно включать воздушные и водные процедуры. Причем воздействие должно быть умеренным. Использовать экстремальные температуры для закаливания доктор не рекомендует.

Умывание. Начать рекомендуется именно с него, причем в первый же день после выписки из роддома. Температура воды должна быть равна 28 градусам. Закаливание таким образом проводят ежедневно, но  температуру воды понижают очень постепенно, процесс понижения температуры  на 2-3 градуса должно растянуться на 2-3 месяца.

Обливание. Начинают практиковать в частичного обливания – с ног ребенка. Затем переходят на все тело. Начальная температура – 32-35 градусов. Оптимально проводить закаливающие процедуры после ежедневного купания. Начав с ног, переходят к обливаниям всего тела. В конце концов, обливают постепенно все части тела снизу вверх: ноги, руки, живот, затылок.

Купание. Длительность самих купаний следует также увеличивать: вода будет охлаждаться естественным образом и оказывать закаливающий эффект. Контрастные ванны для младенцев необязательны.

Обтирание. Выполняют с помощью фланелевой рукавицы. Как и обливание, начинают сначала с ног и ими же и ограничиваются. Затем расширяют область обтирания в такой последовательности: руки, спина, грудь и живот. Рекомендовано начинать с 2 месяцев.

Прогулки. Комаровский считает прогулки обязательной составляющей ежедневного распорядка ребенка. Он говорит о том, что не нужно избегать прогулок при неблагоприятных погодных условиях: снеге, дожде. Все что нужно в этом случае – одеть ребенка по погоде.

Длительность прогулок должна также увеличиваться. В летнее время минимальная продолжительность прогулок – 20-30 минут, зимой – 5-7 минут. Но с каждым днем можно увеличивать время минут на 5-10. В зимнее время при особенно низких температурах с детьми 1-3 месяцев гулять не стоит, с детьми более старшего возраста прогулки возможны, но одевать ребенка нужно на один слой больше, чем взрослого.

Воздушные ванны. Комаровский не рекомендует кутать ребенка. В частности он советует оставлять ребенка на несколько минут обнаженным при каждой смене памперсов или пеленок, при переодевании на прогулку. Такая методика позволит поддержать естественный механизм адаптации.

Солнечные ванны. Рекомендованы грудным детям, в частности и потому, что являются профилактикой рахита

Но необходимо соблюдать осторожность – ограничивать попадание прямых солнечных лучей на кожу ребенка, чтобы не возникло ожогов

Какие методы применимы для закаливания детей дошкольного возраста

Для закаливания детей подойдут любые средства, которые даны природой. Но не всегда их воздействие полезно! Многие родители считают, что самым лучшим способом укрепления организма является поездка на солнечное побережье.

Представьте их удивление, когда через пару дней после такого отдыха их малыш заболевает. А вызвано это тем, что на организм была оказана слишком высокая нагрузка. К процессу закаливания нужно подходить с умом!

Выделяют следующие основные виды закаливания детей дошкольного возраста:

• Воздушные и солнечные ванны;
• Закаливание водой.

Принимаем правильно воздушные и солнечные ванны

Закаливание детей дошкольного возраста воздухом доступно с первых месяцев жизни малыша. Особенно этот метод подойдет тем малышам, организм которых от частых болезней ослаб. Начинать можно с теплой комнаты, в которой малыш голышом выкладывается на коврик или покрывало. Поначалу достаточно нескольких минут, а затем интервал увеличивается. Эта процедура детям очень приятна, поэтому проблем возникнуть не должно.

Под солнечными ваннами совсем не подразумевается нахождение детей под прямыми солнечными лучами постоянно. Это может привести к ожогам и перегреву. Поэтому оборудуйте место для игры в тени.

Вода – один из главных помощников в закаливании

Закаливание детей дошкольного возраста водой может осуществляться в форме купания или плавания, а также обтираний и обливаний. Если при купании воду делать не слишком теплой, то это может считаться процедурой закаливания.

Также можно каждый день устраивать водные процедуры в виде небольшого душа. Летом будет отличным вариантом наличие небольшого бассейна.

Обтирание проводится двумя полотенцами. Одно из них смочено в теплой воде и отжато, а второе – сухое. Процедура проводится после сна. Энергичными движениями обтирают сначала одну ногу, а потом вторую. Закончив обтирания, обязательно нужно одеть малыша.

Процедура обливания проводится по следующей схеме:

1. Процедуру нужно проводить после сна;
2. Поставив ребенка в воду, сразу же вылейте на него ведро воды, оставив голову сухой;
3. Энергично разотрите все тело сухим полотенцем;
4. Оденьте малыша.

Изменения температуры воды происходит постепенно. Начинать следует с 28 градусов, уменьшая по одному градусу в неделю. На отметке в 20 градусов следует остановиться. Цикл происходит заново, если по какой-то причине закаливание было прервано.

1) Как правильно пеленать новорожденного? Рассмотрим основные методики пеленания и рекомендации специалистов.2) Основные ошибки, которые допускают родители при обучении плаванию своего чада мы описывали тут.

Плавание

Плавание оказывает сразу несколько положительных воздействий на организм ребенка: во-первых, это температурное воздействие, которое обеспечивает закаливающий эффект, во-вторых, массажное – волны воды массируют тело, в-третьих, обеспечивается физическое развитие, так как при плавании развиваются все группы мышц.

Купание в открытом водоеме разрешено с одного года, обязательно под контролем взрослым. Плавать в ванной малыш может уже с 6-8 недель. Причем существуют методики обучения не только плаванию в столь раннем возрасте, но и нырянию с головой. Если ныряние не планируется, то удержаться на воде ребенку поможет специальный круг, фиксирующийся на шее.

В грудном возрасте можно практиковать и плавание в бассейне. Перед этим рекомендуется адаптировать ребенка к температуре воды в бассейне. Она находится на уровне 32-34 градуса, поэтому нужно постепенно понизить температуру воды при купании в ванне до этих показателей.

Противопоказания к приему воздушных ванн грудничками

Несмотря на все плюсы воздушных ванн, существует ряд противопоказаний, которые временно или полностью запрещают проводить подобные процедуры.

• Присутствие повышенной температуры при острой стадии простуд.
• Негативная реакция малыша.
• Заболевания инфекционного характера.
• Ухудшение здоровья малыша: потеря веса, аппетита.
• Наличие генных заболеваний, перешедших в хроническую форму.
• Недоношенность.

Если с возрастом у малыша в организме происходят положительные изменения, то только тогда, после того как специалисты дадут разрешение, можно постепенно приучать малыша к изменению температурного режима методом закаливания.

Ванны для грудничков

Как одевать грудничка дома

Как пеленать грудничка

Как уложить грудничка спать

Сколько должен спать грудничок

Другие виды закаливания воздухом

Самый главный фактор в воздушных ваннах — это качество воздуха. Он должен быть свежим, чистым и прохладным. Удобнее и эффективнее проводить закаливание воздухом на даче, за городом, где растут деревья, есть возможность быстро переместиться в комфортное помещение и нет загазованности, пыли и шума от машин.

В таких условиях детей можно смело выносить на улицу и пробовать другие виды закаливания.

Проветривание помещения

Потребность в кислороде у малыша намного больше, чем у взрослого из-за быстрого развития головного мозга, поэтому комната, в которой он находится, должна часто проветриваться. В теплое время года можно обеспечить постоянный доступ свежего воздуха в помещение, а в холода, когда работают отопительные приборы, необходимо проветривать комнату не менее 5 раз.

Желательно в отсутствие ребенка в комнате устраивать длительное проветривание (до 30 минут), особенно вечером перед сном. При этом нужно контролировать показатели на термометре. Также нужно следить за другим параметром воздуха — влажностью. Он должен быть в пределах 50–70%, чтобы у малыша не пересыхало в носу. Для этого родители вешают в комнате малыша прибор, измеряющий влажность воздуха — гигрометр.

Зимние прогулки

Воздух зимой более свежий, поэтому зимние прогулки наиболее полезны для закаливания. Прежде чем выйти с младенцем на улицу, нужно соблюсти несколько нюансов:

• не рекомендуется гулять зимой с новорожденным малышом до 3–6 месяцев;
• температура воздуха должна быть не ниже минус 20–25 градусов и без дополнительных негативных факторов – ветра, метели, сквозняков;
• малыш должен быть комфортно одет, чтобы не вспотеть и не замерзнуть;
• личико младенца лучше прикрыть тонкой пеленкой;
• длительность первой прогулки должна быть не больше 5 минут, затем ее можно постепенно увеличивать до 30 минут и более;
• за один день можно выйти на свежий воздух до 2–3 раз;
• постоянно контролировать состояние ребенка, теплоту носа и рук, чтобы не пропустить признаки переохлаждения.

Сон на свежем воздухе

Самое приятное и спокойное времяпрепровождение для молодой мамы и маленького ребенка — это дневной сон на улице. Родителям необходимо выбрать удобную коляску, в которой малышу будет комфортно спать, и тихое место для прогулок – сквер, парк или сад. Необходимо следить, чтобы в коляске не было сквозняка. Если у родителей нет возможности гулять на улице, то для сна на свежем воздухе подойдет балкон. Летом, когда на улице стоит жаркая погода, лучше всего находиться в полутени и контролировать температуру внутри коляски, чтобы не перегреть малыша.

Методика воздушного закаливания ребенка.

I способ — проветривание помещения.

Лучший способ проветривания — сквозное. Выведите/вынесите ребенка из помещения — и откройте окно и дверь — так, чтобы воздух с улицы свободно втягивался и циркулировал в комнате.
Когда воздух станет свежим, и его температура понизится на 1-2 С — закройте окно и введите (занесите) ребенка. При этом одевать его теплее, чем он был до проветривания не обязательно.
В холодное время года проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день по 10-15 минут.
Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, — +18-22 С. Исследования показали, что при более высокой температуре в помещении рост и развитие ребенка задерживаются.

II способ — прогулка, включающая и сон на воздухе.

Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом.
Летом за городом, питание, сон, гимнастику, игры проводите на свежем воздухе.
Гуляйте в любое время года, не забывайте только, что одевать кроху нужно по погоде. Не кутайте ребенка!

Как гулять с малышом?

Детей с 2-3-недельного возраста при температуре воздуха не ниже -5 С уже можно выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры — 10-15 минут, в дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5-2 часов и гулять два раза в день. В теплое время года гуляйте с ребенком каждый день — 2-3 раза, между кормлениями по 2-2,5 часа.
Спим на свежем воздухе…
В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом такие признаки, как быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности — подскажут Вам, что ребенок одет правильно, ему комфортно.
При охлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ — воздушные ванны.

Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка — он становится спокойнее, лучше ест и спит.

Для детей 1-го года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Оставляйте ребенка при каждом пеленании и переодевании на некоторое время раздетым. Раздевайте и одевайте ребенка надо не торопясь.

Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до +18-20 С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать, причем уже с 1,5 месяцев малыша — воздушную ванну надо сочетать с массажем и гимнастикой.

В течение первого полугодия жизни проводите воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинайте с 3 минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте.

В течение второго полугодия — 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

Следите за тем, чтобы малыш в это время не плакал и имел возможность двигаться.

Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность

Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.
В летний период воздушные ванны можно сочетать с солнечными.. Новорожденные дети рождаются не такими беспомощными, как многие думают

Их организм уже способен защищать себя и регулировать температуру в зависимости от окружающих условий. Благодаря естественной терморегуляции младенцы избегают перегрева и переохлаждения

Новорожденные дети рождаются не такими беспомощными, как многие думают. Их организм уже способен защищать себя и регулировать температуру в зависимости от окружающих условий. Благодаря естественной терморегуляции младенцы избегают перегрева и переохлаждения.

Но очень важно обеспечивать ребенку условия для тренировки этих способностей. Если малыш постоянно находится в одной и той же температуре, то его врожденная защита просто перестает работать

В результате даже обычный ветерок и небольшой сквозняк будет опасен для ребенка.

Именно поэтому закаливать детей нужно с раннего возраста. В этом вам помогут простые процедуры, о которых мы расскажем ниже.

Воздушные ванны для грудничков

Что такое воздушные ванны и чем они полезны для маленьких детей

Воздушные ванны – наиболее щадящая профилактическая процедура закаливания для новорожденных малышей. Она состоит в том, что ребенок на непродолжительное время укладывается голышом на спинку, а затем на животик в кроватке или на пеленальном столике.

Закаливание может также проводиться на улице и постепенно время увеличивается, а температура воздуха понижается.

Находясь в материнской утробе, малыш привыкает к внешней среде, соответствующей температуре тела мамы, поэтому после рождения кожа восприимчива к свежему воздуху и кислороду и ее нужно постепенно приучать к обычным условиям. Воздушные ванны также имеют множество дополнительных эффектов, положительно влияющих на здоровье и самочувствие новорожденного:

• профилактика воспалительных заболеваний и раздражения кожи (опрелостей, пеленочного дерматита, потницы);
• помощь в становлении процесса нормальной терморегуляции тела;
• улучшение кровообращения;
• укрепление нервной системы и улучшение самочувствия: хорошего аппетита, крепкого, здорового сна;
• формирование естественного барьера и устойчивости к вирусам и бактериям.