Поиск

Почему у мужчин ухудшается качество спермы

Методы лечения

При плохой спермограмме лечение назначается с учетом отклонений. Нарушения могут быть не только наследственными, но и приобретенными вследствие развития воспалительных процессов. Методы лечения зависят от вида патологии.

Азооспермия

При таком диагнозе в семенной жидкости мужчины полностью отсутствуют нормальные сперматозоиды. Патология может быть как врожденной, так и приобретенной из-за проведения операции на мошонке, воспаления простаты.

Существуют два способа лечения:

  1. Консервативный — используются гормональные препараты. Если заболевание вызвано инфекцией, назначаются антибактериальные средства.
  2. Хирургическое вмешательство проводится для улучшения проходимости семявыводящих путей.

В качестве вспомогательной терапии могут быть использованы народные средства. Мужчинам рекомендуется есть гранаты. Хорошего эффекта в лечении можно достичь, если пить мумие с морковным соком. Пропорции берутся 1 к 20. Средство принимают утром на голодный желудок.

Акиноспермия

Патология характеризуется малоподвижными сперматозоидами. Она встречается в 30 % случаях плохих результатов анализов. Разделяют тотальную и частичную акиноспермию.

Заболевание развивается под действием следующих факторов:

  1. Работа на химических предприятиях длительное время.
  2. Злоупотребление спиртными напитками, курением.
  3. Воспаление в области половых желез.
  4. Перенесенные урологические патологии.

Акиноспермия может развиваться в любом возрасте, даже у детей. Внешними симптомами патология себя никак не проявляет. Мужчина не испытывает болевых ощущений. Но при длительном отсутствии лечения развивается бесплодие.

Терапия основывается на увеличении подвижности сперматозоидов за счет стимулирующих препаратов

Важное место в процессе лечения занимает повышение иммунитета

Начинать лечиться нужно сразу, как только будет выявлено заболевание. Самолечение в данном случае недопустимо. Болезнь прогрессирует и быстро приводит к полному бесплодию.

Олигоспермия

Патология под названием олигооспермия характеризуется низким содержанием сперматозоидов. Их норма на 1 мл эякулята должна быть от 15 до 35 мл. Если их меньше, это считается отклонением.

Лечение патологии подразделяется на три стадии:

  1. При первой мужчине рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, нужно избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
  2. Если ситуация не нормализуется, на второй стадии назначаются медикаментозные препараты. Они включают в себя гормональные средства, антибактериальные и препараты для стимуляции сперматогенеза.
  3. Третью стадию проходят в самых тяжелых случаях.

Чаще всего на последней стадии назначается оперативное вмешательство. На начальных стадиях заболевания могут применяться народные методы. Одним из самых эффективных считается употребление маточного молочка. Его принимают раз в день по половине столовой ложки, рассасывая под языком.

Тератозооспермия

Неправильное строение сперматозоида (морфология) существенно снижает шанс забеременеть. Прежде чем лечить патологию, назначается комплексное обследование для выявления причины.

Если отклонения развиваются на фоне токсического поражения, мужчине рекомендуется пересмотреть образ жизни, устроиться на другую работу, если они связана с вредными веществами. В качестве консервативной терапии назначаются препараты, которые направлены на улучшение качества семенной жидкости.

Медикаменты для улучшения показателей спермограммы

Основным способом, при помощи которого можно скорректировать состояние, является прием препаратов для улучшения качества спермограммы.

Таблица 1. Основные препараты, применяемые для улучшения спермограммы

Название медикаментовДействие
СпермаПлантВ состав препарата входят такие вещества, как L-карнитин, L-аргинин, таурин. Эти компоненты способствуют повышению количества сперматозоидов. Их действие направлено на поддержание эректильной функции за счет усиленного прилива крови к половому органу, увеличение количества и улучшение качества половых клеток.
ВитапростПрепарат часто применяют в ходе лечения бесплодия, поскольку его действующие компоненты улучшают качество половых клеток и способствуют повышению их подвижности.
ВобэнзимЛекарство применяется в случае воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Вобэнзим сочетает несколько ферментов растительного происхождения, которые способствуют улучшению качества спермы. Прием таблеток гарантирует снятие воспалительного процесса и оказание иммуномодулирующего эффекта.
СперотонСредство выпускают в виде порошка, на основе которого готовят раствор для перорального приема. Оно богато такими компонентами, как цинк, витамин Е, бета-каротин, фолиевая кислота. Сперотон стимулирует процесс образования сперматозоидов, улучшает их подвижность, повышает количество.
ОмнадренЭто гормональный препарат, поскольку в его состав включены фракции тестостерона.
ТрибестанМедикамент позволяет повысить половое влечение, благотворно влияет на выработку тестостерона, усиливает эрекцию. Помимо улучшения показателей, от которых зависит фертильность мужчины, трибестан отрицательно воздействует на бактерии и вирусы, способствует устранению головных болей, а также является профилактическим средством против атеросклероза.
СпеманПри приеме данного средства происходит улучшение обменных процессов в предстательной железе, активизируется сперматогенез и местное кровообращение. Активность сперматозоидов повышается, а показатели вязкости эякулята снижаются. Спеман также помогает уменьшить гипертрофию простаты.

Для зачатия важны также витамины и минеральные вещества, от которых зависят показатели спермограммы (как самостоятельно расшифровать данные спермограммы читайте здесь). Чтобы улучшить качество и количество эякулята, мужчинам также рекомендуют принимать витаминные комплексы и БАДы. В их состав должны входить такие элементы:

  • Селен. Вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет увеличить активность сперматозоидов и повысить их содержание;
  • Цинк, участвующий в производстве нуклеиновых кислот, углеводов, белков и жиров, а также обладающий антиоксидантной активностью;
  • Маточное молочко, улучшающее качество сперматозоидов;

Витамины для улучшения качества спермы:

  • Таурин. Это вещество позволяет увеличить подвижность половых клеток и повысить их жизнеспособность;
  • Фолиевая кислота. Если она содержится в организме в достаточных количествах, риск появления дефектных сперматозоидов (с отсутствием составных частей) существенно снижается;
  • Витамины группы В. Они принимают участие в производстве тестостерона и улучшают активность половых клеток;
  • Витамин С. Этот элемент обеспечивает приток крови к половым органам, участвует в выработке мужских половых клеток, улучшает потенцию.

Список витаминных комплексов, которые содержат необходимые для качественной спермы элементы, включает следующие наименования:

  1. Селен Форте с содержанием витамина С и селена;
  2. Алфавит. Комплекс содержит таурин, экстракт женьшеня сибирского, полифенолы;
  3. Men’s Formula. В составе препарата витамины для улучшения спермограммы А и С, йод, калий.

Средняя цена в аптеках витамин «Алфавит для мужчин» 370 рублей

Препараты для мужчин, которые влияют на состав и качество спермы, должны назначаться лечащим врачом.

Стоит учитывать, что неудовлетворительные показатели спермограммы нередко являются результатом проведения операции на варикоцеле. Хирургическое вмешательство требуется в том случае, если патологический процесс находится на второй или третьей стадии развития. Если варикоцеле было обнаружено на первой стадии, то есть шанс улучшить состав и увеличить количество спермы. Если бесплодие не поддается лечению, альтернативными способами зачать ребенка являются ИКСИ, ЭКО или ВМО.

Лечение плохой спермограммы:

Обращаясь с вопросом на форум – «Плохая спермограмма лечение и что делать?» «У мужа плохая спермограмма», можно найти много информации. Ответов предлагается масса, и не все из них здравые. Поэтому первое, что нужно сделать, получив плохие результаты спермограммы, это обратится к врачу-андрологу или урологу. Он назначит соответствующее лечение, учитывая причины полученных показателей.

Если плохая спермограмма у мужа, назначаются следующие мероприятия:

  • Лечение медикаментозными средствами;
  • Физиологическое воздействие;
  • Здоровое питание.

В некоторых случаях достаточно одного пункта – правильного питания, чтобы изменить показатели анализа в лучшую сторону. Но чаще применяются все три.

Медикаментозное лечение должно проходить строго под контролем врача, несмотря на то, что многие препараты созданы на растительной основе и имеют малое количество побочных эффектов. Все-таки это лекарства, и применять их нужно по рецепту, а не ориентируясь только на отзывы, плохая спермограмма не так просто поддается коррекции.

В основе лечения такие препараты как Спеман, СпермаПлант, Трибестан и другие, направленные непосредственно на улучшение выработки спермы. При наличии сопутствующих заболеваний, обязательно их лечение. Поэтому нередко врач отправляет пациента на консультации к другим специалистам.

Физиологическое воздействие включает в себя, в первую очередь, физические нагрузки. Они тоже должны быть рассчитаны и соответствовать состоянию мужчины. Чрезмерное занятие спортом, так же, как и его недостаток отрицательно сказываются на показателях спермограммы.

Если у мужа плохая спермограмма, необходимо пересмотреть его рацион. Здоровая пища должна включать в себя:

  • Овощи и фрукты;
  • Рыбу и морепродукты;
  • Нежирное мясо, предпочтительно телятину и птицу;
  • Молочную продукцию;
  • Зелень;
  • Орехи и семечки;
  • Мед и другие продукты пчеловодства.

При этом необходимо отказаться от жирной, калорийной, копченой, сильно соленой и консервированной пищи. Тонизирующих напитков, вроде кофе, крепкого чая и колы. Алкоголя.

В темах на форумах «Плохая спермограмма» рекомендуется есть грецкие орехи с медом. Эта смесь давно известна как средство, повышающее потенцию и качество спермы. Однако, без отказа от вредной пищи улучшения будут незначительными. Поэтому рацион необходимо перестраивать полностью.

После прохождения лечения спермограмма сдается повторно и, если оно было осуществлено правильно, показатели значительно улучшаются.

Вероятность естественного оплодотворения

Не всегда ухудшенная морфология спермограммы является показателем бесплодия у мужчин, однако неблагоприятное воздействие на способность к зачатию может оказать любая патология. Чем выше число спермиев с нарушенным строением в эякуляте, тем меньше возможность оплодотворения и развития полноценной беременности. Например, при нарушении строения хвоста мужской половой клетки значительно понижается подвижность спермия. Это делает затрудненным его доступ к яйцеклетке. Если есть патология головки, то результаты те же – неспособность к зачатию. Такие сперматозоиды не имеют возможности попасть в яйцеклетку. Если все же это случается, то обычно формирование плода сопровождается аномалиями, и у беременной женщины на первых порах может случиться выкидыш.

Плотность, двигательная активность сперматозоидов и их строение

Для нормальной фертильности мужчины плотность сперматозоидов на 1 мл спермы должен быть в пределах 30-120 млн (это условная норма). Увеличение или снижение плотности сперматозоидов называется соответственно полизооспермией или олигозооспермией.

Затем полизооспермию или олигозооспермию надо вылечить с помощью таблеток, подобранных врачами (например, часто при таких недугах назначается препарат Клостилбегит). Для закрепления результата можно параллельно с приемом лекарств использовать народные средства. Например, есть два эффективных рецепта:

  • При полизооспермии можно готовить отвар из засушенного и измельченного корня девясила. Рецепт таков: одну столовую ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и ставят на огонь на полчаса. Принимается в течение всего дня по 2 столовые ложки (каждые 2-3 часа).
  • Повышающий количество здоровых сперматозоидов отвар можно сделать из шиповника, мяты и меда. Сушеные ягоды шиповника, горсть травы и ложку меда заливают теплой водой (2 стакана на несколько горстей сырья), кипятят 10 минут и оставляют настояться на 2-3 часа. Пить этот отвар следует по 100 мл три раза в сутки.

Перед началом лечения, нужно пройти ряд диагностических процедур для подтверждения диагноза.

Если спермограмма покажет, что количество сперматозоидов в норме, это еще не говорит о полной фертильности мужчины. Надо еще по полученной спермограмме изучить подвижность и строение «головастиков». Если большая часть сперматозоидов не будет достаточно подвижной, то такое состояние называется астенозооспермией. Возникает она у ослабленных мужчин с плохим иммунитетом. Также на то, что сперматозоиды перестают передвигаться быстро, влияет радиация, травмы, инфекционные и воспалительные заболевания.

Что касается строения, то в сперме должно быть более 15% сперматозоидов с морфологией, относящейся к норме (без повреждений, с нормальным соотношением головки и хвостика, с правильной формой головки и пр.). Ухудшение морфологических показателей часто носит временный характер и случается при стрессах, токсических воздействиях, перенапряжении, восстановлении после длительного лечения и пр.

Как улучшить морфологию спермограммы и добиться повышенной скорости сперматозоидов народными средствами? Улучшают эти качества блюда, содержащие следующие продукты:

  1. Курага.
  2. Изюм.
  3. Чернослив.
  4. Инжир.
  5. Лимон.
  6. Грецкие орехи.
  7. Мед.

Обращаем внимание: продукты питания (как и народные средства) не способны существенно повышать морфологические качества спермограммы, увеличивать в разы подвижность или повышать срок жизнеспособности сперматозоидов. Кушать указанные продукты надо с целью дополнительного улучшения состояния спермы, а в качестве основного способа лечения принимать лекарства, назначенные врачами, – только они способны улучшить качество эякулята, нарушенное серьезными заболеваниями

Как правильно сдавать спермограмму

Сперма собирается методом прерванного полового акта или чаще мастурбации дома или в медицинском учреждении, принимающем анализы.

Есть несколько крайне важных правил, как сдают спермограмму мужчины:

  • обязательно соблюдать правила подготовки к сдаче;
  • воспользоваться медицинским презервативом для сбора (можно купить в аптеке или получить в лаборатории);
  • время доставки эякулята с момента его получения – один час, не больше;
  • перевоз семенной жидкости должен быть при температуре, близкой к физиологичной – удобнее держать в подмышечной впадине или использовать термостат;

При несоблюдении правил сдачи спермограммы результат будет некорректным, и тогда придется заново оплачивать, подготавливаться и сдавать семенную  жидкость.

Правила питания

Активизировать сперматозоиды, а также улучшить их качество и количество поможет правильное питание. Оно оказывает влияние на весь организм, а правильно подобранные продукты смогут восстановить работу половой системы мужчины.

Что нужно есть для улучшения спермограммы:

  1. орехи рек4омендованы при дефиците цинка. Они помогают повысить уровень тестостерона, и как следствие увеличить качество спермы;
  2. увеличить количество мужских яйцеклеток способны бананы. Они регулируют выработку гормонов, которые отвечают за сексуальность;
  3. такая вкусняшка как авокадо содержит в себе витамин Е, отвечающий за подвижность сперматозоидов, а фолиевая кислота регулирует функции половых органов. Его можно кушать в салатах, добавлять в супы или делать бутерброды;
  4. спаржа способна оживить сперматозоиды. Считается, что она помогает при бесплодии, так как содержит много витамина С. Ее добавляют в салаты, или подают на гарнир к основным блюдам.

Чеснок богат витамином В6, который способен повысить либидо, укрепить иммунную систему. Благодаря тому, что этот продукт содержит алицин, он улучшает эрекцию. Чеснок можно добавлять по вкусу в любые блюда, или кушать по одной дольке каждое утро.

Во время планирования ребенка, а также для улучшения анализа спермы, в рацион включают много продуктов, богатых витаминами В, С и Е.

Способы улучшения морфологии спермограммы

Как повысить качество спермы? На нее оказывают влияние погодные условия, определенные месяцы, например, в зимний, весенний, осенний период – повышается количество сперматозоидов у мужчин, летний период характеризуется их подвижностью.

Распространенные меры улучшения качества спермы:

Необходимо нормализовать температурный режим для процесса образования спермиев – следует не допускать перегрева яичек. Некачественное тесное нижнее белье, частое посещение бани, сидячий образ жизни (например, вследствие профессии) – все это приводит к процессу перегрева яичек. Даже обычная простудная инфекция с температурой до 39 градусов способствует уменьшению подвижности спермиев на несколько месяцев

Поэтому так важно носить качественное хлопковое нижнее белье, которое не сжимает мужские половые органы, принимать прохладный душ перед сексуальным контактом, заниматься физическими упражнениями, пешими прогулками, любое движение будет благотворно сказываться на качестве эякулята;
Следует устранить наличие вредных зависимостей – не распивать алкогольные напитки, отказаться от курения, наркотических веществ;
Экологический момент – рекомендуется не употреблять в пищу продукты с содержанием консервантов, красителей, усилителей вкуса. Не применять в бытовых условиях разные химические ядовитые вещества, отказаться от ремонтных работ с использованием токсичных средств, красок;
Придерживаться активного образа жизни, заниматься спортом, но без излишнего усердия, чтобы, наоборот, не навредить своему организму;
Не допускать ожирения, повышенная масса тела приводит к увеличению производства женских гормонов эстрогенов;
Исключить стрессовые явления в своей жизни, перенапряжение на работе, депрессии – все это крайне негативно сказывается на качестве сперматозоидов;
Своевременно лечить патологии в области половых органов, хронические болезни или венерические инфекции могут привести к отрицательным последствиям для мужских спермиев;
Длительное воздержание от половой жизни или, наоборот, беспорядочный сексуальные контакты приводят снижению жизнеспособных спермиев в эякуляте;
Правильное, сбалансированное питание, обогащенное полезными микроэлементами, витаминами может наладить качество спермы

Мужчинам следует добавить в ежедневный рацион питания – красное мясо, яйца, морепродукты, крупы, кисломолочные, рыбу, печень. Также надо употреблять овощи, фрукты, зелень. Избегать животных жиров.

Как правильно сдавать анализ

При анализе спермы, чтоб улучшить спермограмму, обращается внимание не только на состав и качество половых клеток, но и на ее объем, цвет, уровень pH, вязкость. Только после этого врач может поставить диагноз

Только после этого врач может поставить диагноз.

Для того, чтобы результаты анализов показали правильную картину, мужчине стоит придерживаться в течение 3-5 суток таких ограничений:

  • не заниматься сексом;
  • не принимать лекарства;
  • отказаться от жирной, соленой, жареной пищи;
  • не курить, не пить алкогольные напитки;
  • не посещать бани, солярии, сауны, не принимать чересчур горячие ванны;
  • не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Кроме того, если мужчина желает иметь ребенка, ему нужно беспокоиться о качестве спермы и позабыть о:

  • чрезмерном и регулярном потреблении алкоголя и никотина;
  • сидячем образе жизни (при сидячей работе постарайтесь выделять время, чтобы встать, размяться и сменить положение);
  • серьезных непосильных нагрузках;
  • приеме наркотиков;
  • злоупотреблении саунами, банями (нужно стараться избегать, вообще, длительного пребывания при повышенных температурах, поскольку происходит перегревание яичек);
  • нездоровом питании;
  • химических и токсических препаратах (негативно влияет также на организм в целом);
  • тесном трикотаже.

Кроме того, негативное влияние на качество эякулята оказывает лишний вес, приём некоторых препаратов, регулярность (нерегулярность) половой жизни.

Частый секс делает сперму чересчур жидкой, а при длительном воздержании снижается активность спермы.

Подготовка к сдаче спермограммы

Сегодня сдать спермограмму не считается чем-то из ряда вон выходящим, хотя мужчина не всегда легко решается на такую процедуру. Подсознательно он опасается, что результаты спермограммы выявят какие-либо проблемы в интимной сфере. А к этому мужчины относятся очень трепетно. Однако желание иметь в семье детей пересиливает все психологические комплексы.

Исследование можно сделать по направлению врача либо по собственному желанию, обратившись в специальный центр. Мужчина должен подготовиться к анализу следующим образом:

— воздерживаться от половых отношений;

— не употреблять алкоголь;

— снизить потребление чая, кофе, табака;

— избегать принятия лекарств;

— не перегреваться, не посещать баню, сауну, горячую ванну.

Все правила надо соблюдать в течение 3-7 дней перед тем, как сдавать анализ под названием спермограмма. Хорошая подготовка – залог правильного исследования.

Во время самой процедуры мужчина собирает семенную жидкость в специальный контейнер и передает специалисту медицинского учреждения, который отправляет семя на анализ.

Методы лечения

Лечение плохой спермограммы комплексное. Вне зависимости от конкретного нарушения в спермограмме пациенту рекомендуется изменить образ жизни. Это основа любой терапии наряду с другими методиками восстановления показателей семенной жидкости.

Что делать, если у мужа плохая спермограмма? Ответ на вопрос интересует женщин, которые хотят стать мамой. Медикаментозное либо хирургическое лечение обусловлено первопричиной отклонения в анализе. Если нарушен процесс продуцирования и созревания спермиев, то проводятся такие мероприятия:

  • При варикоцеле необходимо хирургическое вмешательство;
  • Терапия водянки яички осуществляется посредством склерозирования либо пункции;
  • Лечение гормонального дисбаланса требует применение гормональных препаратов на основе половых гормонов, которые стимулирую рост и созревание спермиев;
  • Схема излечения от половых инфекций всегда индивидуальна. Зависит от тяжести клинических проявлений, конкретного возбудителя и др. факторов. Применяют антибактериальные препараты.

Чтобы устранить обструкцию семявыносящих каналов врач рекомендует применение хирургических методик, ориентированных на восстановление нормальной проходимости – вазоэпидидистомия, вазовазостомия, трансуретральная резекция предстательной железы. Для повышения морфологических показателей семенной жидкости используются средства:

  1. Биологически активные добавки.
  2. Препараты гомеопатической природы.
  3. Лекарственные средства на растительной основе.

Для улучшения спермограммы рекомендуется применение таких средств как Витапрост, Спеман, СпермаПлант, Виардо, Профертил и пр. Медикаменты рекомендуются исключительно лечащим врачом, дозировка определяется в индивидуальном порядке. Дополнительно требуется применение витаминов. Прием витамина Е способствует увеличению подвижности спермиев, сокращает количество дефектных половых клеток. Цинк усиливает потенцию, увеличивает выработку собственного тестостерона.

Фолиевая кислота необходима для нормального процесса созревания гамет, а аскорбиновая кислота нормализует циркуляцию крови, что благоприятно сказывается на сперматогенезе; ретинол усиливает синтез семенной жидкости, принимает участие в выработке мужских половых гормонов.

В качестве заключения отметим, что плохой результат одной спермограммы – это не повод для окончательного диагноза. Чтобы подтвердить то либо иное отклонение от нормы требуется пройти исследование не меньше трех раз

При этом во внимание всегда принимают результат, характеризующийся наилучшими показателями

Факторы влияющие на сперму

Среди факторов окружающей среды, оказывающих негативное воздействие на качество спермы выделяют следующие:

  • алкоголь – служит одним из основных неблагоприятных факторов, разрушающих действие практических всех систем мужского организма, включая репродуктивную функцию. Его пагубное действие прежде всего проявляется в снижении концентрации подвижных клеток, что приводит к сужению семенных каналов и сбоям в их работе. При этом общее число жизнеспособных спермиев также уменьшается, одновременно с этим начинает резко возрастать количество аномальных сперматозоидов.
  • курение также является фактором, вызывающим множество споров относительно его воздействия. В целом ученые полагают, что оно ослабляет иммунитет человека, снижает готовность к зачатию, которая называется фертильностью. Частично курение способно нарушить структуру ДНК. Действие электронных сигарет и вейлов на качество спермы в настоящее время не является полностью изученным.
  • прием наркотических веществ, включая их легкие формы, к которым относится марихуана, резко негативно отражаются на качестве спермы. Они способны нарушить естественный механизм оплодотворения по причине содержания химических веществ, повлиять на строение и траекторию движения сперматозоидов. Употребление более тяжелых наркотиков может стать причиной полной потери способности к зачатию.
  • неблагоприятными факторами, оказывающими действие на качество спермы являются загрязнение атмосферы, плохое качество питьевой воды, в результате которых в организме скапливаются ядовитые вещества, провоцирующие биохимические процессы, препятствующие работе здоровой половой системы.
  • современные научные исследования предостерегают мужчин от излишне длительного пользования различными гаджетами, к которым относятся мобильные телефоны, телевизоры и компьютеры. Несмотря на то, что механизмы их воздействия и вред не изучены полностью, некоторые результаты вполне определенно свидетельствуют об их неблагоприятном воздействии на организм человека в целом и качество спермы в частности.
  • регулярные занятия спортом в целом благоприятно сказываются на репродуктивной функции мужчины. Тем не менее, они могут представлять опасность вследствие возможных травм или перегрузок, что может негативно отразиться на состоянии семенной жидкости;
  • лишний вес – значимый неблагоприятный фактор качества спермы. Чаще всего он возникает вследствие гормонального сбоя, к тому же жировые отложения вызывают повышение температуры в зоне паха, что также нежелательно отражается на составе семенной жидкости.
  • злоупотребление сексуальной активностью нельзя назвать желательным фактором, позволяющим сохранить качественную сперму. Слишком частая интимная близость может снизить запас спермы и ухудшить ее качества более чем в три раза. Для успешного зачатия по мнению ученых достаточно заниматься сексом раз в три дня. Длительное воздержание также нежелательно.
  • воздействие высоких температур, включая горячие ванны, а также посещение бани и сауны оказывается губительным фактором для сперматозоидов, т.к. при перегреве более 60 градусов наступает их гибель. Не менее вредно для жизни спермиев переохлаждение. Вот почему, чтобы защитить репродуктивную систему, в морозы стоит надевать термобелье. Для ежедневного ношения следует выбирать комфортную не слишком тесную одежду из натуральных материалов.
  • неблагоприятным фактором для качества спермы являются любые заболевания. В особенности же вредными оказываются простуда и грипп, а также антибиотики, антидепрессанты, стероидные гормоны, которые может употреблять человек в период лечения.

Несмотря на то, что все перечисленные факторы действуют одновременно, влияние каждого из них в отдельности может быть сведено к минимуму при определенных, продуманных и систематичных действиях.

Поделитесь в социальных сетях:vKontakteFacebookTwitter
Напишите комментарий